The Spruce
- Jumlah: 7 jam 20 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 7 jam
- Hasil: 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 74 | Kalori |
| 0g | Lemak |
| 19g | Karbohidrat |
| 0g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 74 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 0g | 0% |
| Lemak tepu 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 5mg | 0% |
| Jumlah Karbohidrat 19g | 7% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Protein 0g | |
| Kalsium 18mg | 1% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Anda boleh membuat epal ini dengan gula atau gula perang gelap. dan campuran pelbagai epal untuk menambah rasa.
Epal ayam sangat mudah untuk diperbaiki, dan anda boleh memilih untuk menyimpan sedikit chunky atau memasaknya lebih lama dan mash untuk campuran yang lebih halus. Applesauce bukan sahaja membuat pencuci mulut yang lazat, tetapi applesauce juga boleh digunakan sebagai bahan dalam banyak resipi. Cuba menggantikan satu pertiga atau separuh daripada lemak dalam roti cepat atau muffin dengan apel. Anda mungkin tidak akan melihat perbezaannya.
Hidangkan applesauce hangat, sejuk, atau suhu bilik dengan puding yang dibekukan, topeng cair yang dicairkan atau krim cambuk baru. Ia membuat pencuci mulut setiap hari yang lazat.
Bahan-bahan
- 10 epal besar
- 1/3 cawan jus epal (atau cider epal atau air)
- 2 sudu besar jus lemon
- 1 sudu teh kayu manis
- 1/2 cawan gula perang (dibungkus)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Kupas epal, teraskannya, dan potongnya menjadi potongan kecil.
The Spruce
Kombinasikan epal dengan bahan-bahan lain yang tersisa dalam memasukkan pinggan mangkuk periuk perlahan.
The Spruce
Tutup dan masak di atas selama 7 hingga 9 jam.
The Spruce
Kacau untuk campuran dan mash ringan, jika dikehendaki.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Terdapat banyak jenis epal, dan ada yang sangat bagus untuk menghidangkan sementara yang lain adalah baik untuk memasak atau membakar. Untuk applesauce, beberapa pilihan yang baik adalah Cortland, Baldwin, Elstar, McIntosh, Fuji, Gravenstein, Granny Smith, Jonagold, Jonathan, dan Spy Utara. Piresauce membeku dengan baik. Letakkan applesauce dalam bekas cetek di dalam peti sejuk dan kemudian bungkusnya ke dalam peti sejuk beku, dengan 1 inci ruang utama. Biarkan sekurang-kurangnya 1 1/2 inci jika menggunakan balang pengetam.
Variasi Resipi
- Gunakan setengah pear dalam resipi. Teras, kulit dan potong. Gunakan 7 apel dan 3 cawan rempah segar (1 inci), dan tambah gula menjadi 3/4 cawan. Gunakan 8 epal dan 2 cawan cranberry segar dan tambah gula hingga 3 / 4 cawan. Masukkan 1 sudu besar jahe segar atau 2 sudu teh halia tanah.
Tag Resipi:
- epal
- selatan
- kembali ke sekolah
- sos
