The Spruce / Andrea Livingston
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 337 | Kalori |
| 18g | Lemak |
| 37g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 337 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 18g | 23% |
| Lemak 10g tepu | 48% |
| Kolesterol 93mg | 31% |
| Natrium 1202mg | 52% |
| Jumlah Karbohidrat 37g | 13% |
| Serat Pemakanan 3g | 9% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 427mg | 33% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Lempeng epal buatan sendiri yang mudah dibuat dengan cara tradisional dengan susu, mentega, telur, tepung, sedikit gula, dan epal parut yang dicampur. Cara yang bagus untuk menyelinap sedikit buah ke sarapan pagi anak-anak anda, dan cara yang hebat untuk menggunakan epal sisa yang ada di tangan anda. Untuk sarapan pagi epal tambahan, khidmat mereka dihiasi dengan apel!
Walaupun resipi itu memanggil pala, anda boleh menggunakan kayu manis atau sentuhan halia, jika anda lebih suka.
Resipi pancake dan gambar pancake epal ini adalah dari Persatuan Apple Amerika Syarikat.
Bahan-bahan
- 1 1/2 cawan tepung serba guna
- 3 sudu teh serbuk penaik
- 1/2 garam sudu teh
- 3 sudu gula
- 1/4 pala teh pala
- 1/3 sudu teh baking soda
- 1 telur
- 3 sudu mentega (cair)
- 1/4 sudu teh vanila
- 1 cawan susu
- 1 cawan epal (parut)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce / Andrea Livingston
Dalam mangkuk besar, gabungkan tepung, serbuk penaik, garam, gula dan pala.
The Spruce / Andrea Livingston
Dalam mangkuk kecil yang berasingan, pukul bersama baking soda, telur, mentega, vanila, dan susu.
The Spruce / Andrea Livingston
Masukkan campuran susu dan telur ke dalam bahan kering, kacau sehingga dicampur, kemudian perlahan-lahan melipat di dalam epal parut.
The Spruce / Andrea Livingston
Campurkan adonan ke dalam periuk panggang yang panas dan ringan atau masak, masak selama 2 hingga 3 minit pada setiap sisi sehingga coklat keemasan.
The Spruce / Andrea Livingston
Hidangkan dan nikmati!
The Spruce / Andrea Livingston
Tag Resipi:
- epal
- lekapan epal
- sarapan pagi
- american
