Diana Rattray
- Jumlah: 11 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 6 minit
- Hasil: 1 hidangan
Walaupun anda mungkin berfikir sarapan pagi adalah hidangan hujung minggu, versi ini boleh dibuat setiap hari dalam seminggu kerana ia dimasak di dalam gelombang mikro. Roti, telur, ham, dan keju cepat digabungkan dengan susu, sos Worcestershire, dan mustard kering sebelum memasak di dalam ketuhar gelombang mikro selama kurang daripada 6 minit. Dengan pengukuran untuk satu hidangan, hidangan ini sesuai untuk sarapan pagi sebelum sekolah atau bekerja.
Bahan-bahan
- 1 keping roti (cubed)
- 1 telur (dipukul)
- 3 sudu susu
- 1/4 cawan dimasak ham dadu
- 1 dash saus Worcestershire
- 2 sudu kecil dicincang keju Cheddar
- 1/4 sudu teh sawi kering
- 1/8 garam sudu teh
- Dash lada
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Gabungkan semua ramuan dalam mangkuk berkhidmat microwave 6-inci. Campurkan dengan baik. Tutup rapat dengan bungkus plastik, kemudian catukan beberapa lubang kecil di bahagian atas untuk melepaskan.
Masak pada MEDIUM-HIGH, atau 80 peratus kuasa, selama 4 1/2 hingga 5 1/2 minit. Separuh masa memasak, pusingkan hidangan separuh belas. Biarkan berdiri, tertutup, selama 30 saat untuk menyelesaikan memasak.
Buat Ahead
Anda boleh menyediakan hidangan ini pada malam sebelumnya. Hanya campuran bahan-bahan dalam mangkuk selamat, perlindungan, dan penyejuk microwave; kemudian popkannya di dalam gelombang mikro pada waktu pagi. Masak sedikit lebih lama daripada diarahkan kerana ia telah sejuk.
Variasi Resipi
Ini adalah salah satu daripada resipi yang anda boleh menukar atau menambah bahan tanpa mengubah integriti hidangan. Jika anda ingin sedikit hijau pada waktu pagi, buanglah beberapa bayam segar atau herba segar seperti pasli atau kari. Bacon yang dimasak juga merupakan alternatif yang hebat kepada ham, dan hampir apa-apa jenis keju-dari campuran Meksiko untuk kambing-boleh digantikan untuk Cheddar. Menggunakan roti pelbagai gandum akan menambah serat yang baik, atau jika anda suka sedikit manis untuk memulakan hari anda mencuba sekeping brioche atau challah.
Lebih banyak Casseroles Sarapan
Sangat serupa dengan resipi ini adalah kaserol daging dan telur yang memanggil hampir semua bahan yang sama kecuali menggantikan daging babi dengan bacon. Ia juga menggunakan kepingan roti dan lapisan keseluruhan bahan daripada mencampurkannya bersama-sama. Bakar telur dan sosis menggunakan roti Itali dan sosis daging babi, bersama-sama dengan rempah-rempah untuk menambah rasa. Semuanya dicampur bersama dan dibakar sehingga dimasak. Daripada roti, kaserol sarapan mudah dengan sosej dan kentang mempunyai kentang coklat hash, sambil menambah hidangan kegemaran sarapan pagi.
Tag Resipi:
- Cheddar
- sarapan pagi
- selatan
- kembali ke sekolah
