Kai Schwabe / Getty Images
- Jumlah: 48 minit
- Prep: 8 minit
- Masak: 40 minit
- Hasil: berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 636 | Kalori |
| 34g | Lemak |
| 36g | Karbohidrat |
| 44g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: berfungsi 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 636 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 34g | 44% |
| Lemak 9g tepu | 46% |
| Kolesterol 134mg | 45% |
| Natrium 853mg | 37% |
| Jumlah karbohidrat 36g | 13% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 44g | |
| Kalsium 106mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini daging babi mudah adalah snap untuk membetulkan dan memasak dalam kuali. Ikan yang berpengalaman ditenun kemudian sos barbeku dan jus epal ditambah. Pot tersebut kemudian dimakan sehingga lembut dan lazat. Hidangkan daging pedas ini dengan kentang panggang dan sayuran kegemaran anda atau kaserol sampingan.
Bahan-bahan
- 4 keping pork daging tengah, kira-kira ketebalan 3/4 inci
- 3 sudu teh paprika
- 1/2 sudu teh
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh tanah lada hitam
- 3 sudu besar minyak zaitun dara (dibahagikan)
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1/2 cawan jus epal
- 1 piala sos barbeku
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Basuh daging babi, dan tepuk kering.
Campurkan paprika, jintan, garam dan lada; gosokkan daging babi dengan campuran.
Panaskan minyak dalam kuali berat yang besar di atas api sederhana. Cabut kepingan selama kira-kira 5 minit di setiap sisi. Keluarkan ke piring dan keluarkan kelebihan minyak dari kuali, meninggalkan kira-kira 1 sudu.
Tambahkan bawang ke dalam kuali, dan masak sehingga bawang ringan dicat.
Kacau jus epal dan sos barbeku.
Kembalikan keping ke kuali, dan bawa ke reneh. Tutup, dan reneh selama 20 minit.
Keluarkan penutup, dan reneh selama 5 hingga 10 minit lebih lama, atau sehingga daging babi lembut.
Tag Resipi:
- babi
- makan malam
- selatan
- makan malam bersama keluarga
