Sabrina S. Baksh / Mengenai BBQ, Inc.
- Jumlah: 22 minit
- Prep: 12 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 6 burger patties (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 510 | Kalori |
| 31g | Lemak |
| 3g | Karbohidrat |
| 53g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 burger patties (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 510 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 31g Lemak | 40% |
| Lemak 15g tepu | 73% |
| Kolesterol 175mg | 58% |
| Natrium 976mg | 42% |
| Jumlah karbohidrat 3g | 1% |
| Serat Pemakanan 0g | 1% |
| Protein 53g | |
| Kalsium 318mg | 24% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Burger bawang putih adalah patty burger yang cepat dan lazat yang menggunakan bahan-bahan yang ada dalam pantri anda. Untuk makan tengah hari atau makan malam yang cepat, pertimbangkan sajian yang lazat ini.
Penambahan mudah menambah banyak rasa kepada hamburger anda. Keluarga dan tetamu anda akan berfikir bahawa mereka mempunyai salah satu burger terbaik yang pernah ada. Anda boleh melayani mereka pada roti hamburger, tetapi pilihan rendah karbohidrat adalah menggunakan daun salad besar untuk membuat balut salad.
Rasa patty burger ini juga meminjam dengan baik untuk mengiris patty ke dalam jalur dan melayaninya di pitas dengan sos yogurt, seperti gyro.
Bahan-bahan
- 2 paun / 900 gram daging lembu (sebaiknya chuck)
- 1 sudu besar / 15 mililit sos Worcestershire
- 2 sudu / 10 mililiter kecap
- 1 sudu teh / 5 mililiter serbuk bawang putih
- 1 sudu teh / 5 ml tepung bawang
- 1/2 sudu teh / 2.5 ml lada
- 1/2 sudu teh / 2.5 ml tepung cili
- 1 sudu teh / 5 mililiter garam
- Minyak gandum, untuk prepping grill
- 6 keping cheddar keju (tajam)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan. Panaskan panggangan untuk api sederhana.
Campurkan daging lembu dengan kecap Worcestershire Sauce, kicap, serbuk bawang putih, serbuk bawang, lada, dan cili bubuk.
Bentuk daging lembu menjadi 6 tepian.
Musim yang patties dengan garam betul sebelum mereka pergi ke panggangan.
Menggunakan penyepit, minyak asap tinggi seperti minyak grapeseed atau alpukat, dan tuala kertas, minyak grill grates dengan baik.
Letakkan tepian ke panggangan dan masak selama 5 minit setiap sisi atau sehingga suhu dalaman mencapai 160 F. Semasa minit terakhir atau dua memasak, letakkan keju keju dan masak selama 1 hingga 2 minit sehingga keju telah mencair.
Keluarkan tepi dari panas dan berkhidmat pada roti panggang atau dalam bungkus selada gunung es dengan bumbu kegemaran anda.
Tag Resipi:
- Cheddar
- Burger
- makan tengah hari
- american
