Berikut adalah resipi makan tengah hari sekolah tanpa gluten yang menambah pelbagai, rasa mesra kanak-kanak, dan pemakanan kepada kotak makan tengah sekolah. Sandwic protein yang tinggi, pizza, makanan keselesaan hangat termasuk hidangan makanan ringan yang selesa dan sup kaya sayur-sayuran dan salad akan memakan pemakan yang cerewet dan mereka yang mempunyai pelbagai intoleransi makanan gembira dan sihat sepanjang hari sekolah.
-
Sandwic, Wraps and Pizza!
Sumber Imej / Getty Images
Sandwich, gluten dan kepingan pizza yang gluten mudah dibuat dan dikemas dalam kotak makan tengah hari dan beg sekolah. Gunakan roti bebas gluten kegemaran anda untuk membuat sandwic dengan daging deli bebas gluten, mentega kacang dan ayam lazat dan sandwic salad ayam belanda. It's amazing berapa banyak sayur-sayuran yang anda boleh menyamar dalam penyebaran salad ayam!
Sandwich Makan Tengahari Sekolah percuma, Sandwich, Bungkus dan Resipi Pizza
Dapatkan lebih banyak resipi roti bebas gluten dan resipi pizza tanpa gluten
-
Sup dan salad
Sup Kentang Gluten Percuma. Foto © Teri Lee Gruss
Sup dan salad menambah rasa buas sendiri dan rangsangan berkhasiat untuk tambang makan tengah hari.
Resipi Makan Tengahari Sekolah dan Resipi Salad
Buat sekolah sup makan tengah hari dan salad benar-benar istimewa - menghantar bersama crouton bebas gluten buatan sendiri dan keropok keju bebas gluten!
-
Pemanasan Hangat (Leftovers!)
Gluten Free Spaghetti. istockphoto
Sisa makan malam membuat hidangan makan tengah hari sekolah yang hebat dan selesa. Selepas makan malam, makan hidangan bersaiz makan tengah hari di dalam bekas yang sesuai yang akan menyimpan makanan pada suhu yang selamat dari masa anak anda pergi ke sekolah sehingga mereka bersedia untuk makan tengah hari.
Resipi bebas gluten
-
Gula Kecil
Pack Gluten and Pudding Chocolate Free Dairy di Sekolah Lunchboxes. 2009 © Teri Lee Gruss, berlesen kepada About.com, Inc.
Adalah idea yang baik untuk membungkus makanan kecil "kecil" di kotak makan tengah hari sekolah. Jauh dari ibu bapa yang mengawasi anak-anak mungkin cenderung menggali ke dalam cupcake terlebih dahulu, meninggalkan sedikit ruang (dan masa) untuk makanan berkhasiat. Fikirkan tentang membeli kuali mini-cupcake untuk kek cawan dan mufin yang hebat.
Resipi Resipi Makan Tengah Hari Kecil
-
Resipi Minum Makan Tengah Hari Sekolah
Dairy Strawberry Smoothie Percuma. 2009 © Teri Lee Gruss, berlesen kepada About.com, Inc.
Air, tentu saja, adalah minuman yang sangat sihat dan mudah untuk dibungkus dalam kotak makan tengah hari dan beg sekolah. Tetapi apabila anda ingin menghantar minuman berprotein yang tinggi atau minuman buah-buahan yang menyegarkan cuba minuman kegemaran kanak-kanak ini-mereka lebih sihat dan jauh lebih ekonomik daripada kotak jus komersial dan minuman ringan.
-
Idea Makan Tengahari Sekolah Percuma Tanpa Gluten
© istockphotos
Perlu lebih banyak idea untuk tambahan kotak makan tengahari sekolah tanpa gluten yang berkhasiat?
- Hantar kerepek tortilla bebas gluten dengan bekas tanpa gluten bebas daging lembu taco yang berpengalaman Memotong kepingan berukuran jari-jari roti pisang bebas gluten yang lazat
