Diana Rattray
- Jumlah: 65 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 50 minit
- Hasil: Melayani 6-8
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 147 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Hidangan 6 hingga 8 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 147 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 17mg | 6% |
| Natrium 265mg | 12% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 6% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 116mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Cabai tomato hijau ini adalah cara mudah untuk menikmati tomato hijau yang lazat dan enak.
Ini hidangan yang mudah dibakar dengan keju Parmesan dan serbuk roti di antara lapisan. Hidangkan hidangan sampingan dengan sebarang hidangan. Hidangan ini sangat baik dengan ikan, ayam goreng, atau stik.
Bahan-bahan
- 7-8 ekor tomato besar
- 2/3 cawan keju Parmesan parut segar
- 1 1/3 cawan serbuk kering yang halus
- Garam 1 sudu teh
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 1 sudu besar pasli segar (dicincang)
- 3 sudu mentega (potong kecil)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan ketuhar hingga 350 F. Mentega dengan 2 hingga 1/4 hidangan baking atau semburan dengan semburan masak nonstick.
Kupas tomato dan kepingan menjadi kira-kira 1 / 2- hingga 3/4 inci.
Campurkan keju Parmesan, serbuk roti, garam, lada dan pasli.
Susun separuh daripada tomato dalam hidangan penaik. Taburkan separuh campuran Parmesan ke atas tomato. Teratas dengan irisan tomato yang tersisa dan taburkan dengan campuran Parmesan yang tersisa.
Dot rata dengan mentega.
Bakar selama 45 hingga 55 minit, sehingga tomato lembut, dan kaserol dicakar dan berbuih.
Nikmati!
Tag Resipi:
- kaserol
- hidangan sampingan
- selatan
- musim panas
