Jim Scherer / Getty Images
- Jumlah: 32 minit
- Prep: 12 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 4 sandwic (4 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 267 | Kalori |
| 17g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 sandwic (4 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 267 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 17g | 22% |
| Lemak Lemak 8g | 41% |
| Kolesterol 32mg | 11% |
| Natrium 569mg | 25% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 3g | 11% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 383mg | 29% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Menyegarkan dan lazat, sayur-sayuran panggang menambah banyak rasa kepada sandwich panini ini. Nikmati salad sampingan kegemaran anda dan minuman sejuk.
Bahan-bahan
- 8 keping roti tawar
- 1 zucchini kecil
- 1 skuasy kuning kecil
- 1 buah lada merah
- garam secukup rasa
- lada secukup rasa
- 8 keping provolone keju
- 8 daun basil
- 2 sudu besar mayonis
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Pemanasan panas untuk api sederhana. Potong zucchini dan squash memanjang menjadi irisan 1/4 inci. Potong lada papak ke dalam jalur 1/2 inci.
Letakkan di atas grill grill atau bakul sayuran yang berminyak. Masak selama kira-kira 5 minit, beralih kadang-kadang.
Keluarkan dari panggangan. Roti teratas 4 teratas dengan mayonis, sayuran panggang, daun basil segar, dan keju.
Tutup dengan baki roti dan tempat di atas panggangan. Benarkan sandwich untuk dimasak selama kira-kira 3 minit setiap sisi. Keluarkan dan layari.
Nikmati!
Tag Resipi:
- Skuasy
- hidangan
- Itali
- cookout
