Diana Rattray
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: 6 porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 292 | Kalori |
| 11g | Lemak |
| 24g | Karbohidrat |
| 24g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 Pinggan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 292 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 11g | 14% |
| Lemak Lemak 5g | 24% |
| Kolesterol 72mg | 24% |
| Natrium 963mg | 42% |
| Jumlah karbohidrat 24g | 9% |
| Serat Pemakanan 3g | 9% |
| Protein 24g | |
| Kalsium 38mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Padi Sepanyol ini adalah resipi gaya Amerika yang dibuat dengan daging lembu, tomato, dan perasa. Ia adalah hidangan yang mudah dimasak yang memasak dengan cepat. Nasi Sepanyol juga boleh dibuat dengan kalkun tanah, atau meninggalkan daging dan menambah sayur-sayuran.
Bahan-bahan
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 sudu mentega
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1/4 cawan dicincang lada loceng hijau
- 2 sudu teh garam halal
- Pilihan: 1 atau 2 sendok teh gula perang
- 1 sudu teh serbuk cili
- 1/4 sudu teh lada
- 1 sudu teh saus Worcestershire
- 2 tin (14.5 auns setiap) dadu tomato
- 1/4 cawan tomato
- 1/2 cawan nasi bijirin panjang
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam kuali berat coklat daging dalam mentega.
Masukkan bawang, lada beling hijau, garam, gula perang, serbuk cili, lada, dan sos Worcestershire. Masak sehingga bawang lembut.
Tambah tomato dan sos tomato; reneh 15 minit.
Tambah nasi. Tutup dan reneh selama 25 minit, atau sehingga nasi lembut, kacau sekali-sekala. Tambah jus air atau tomato jika perlu.
Penyesuaian Resipi
- Minit Beras Versi: Tambah kira-kira 1 cawan Nasi Minit untuk kuali pada akhir masa memasak. Tutup dan biarkan selama 5 minit. Fluff dan berkhidmat.
Tag Resipi:
- Nasi
- nasi Sepanyol dengan daging lembu
- hidangan
- latin
