Resipi yang sihat untuk melayari untuk hidangan makan dan idea resipi yang sihat, termasuk idea untuk makan rendah kalori, makanan vegan yang sihat, dan makanan yang lebih sihat!
-
Salad Hijau Sihat
PoppyB / Getty Images
Semak imbas koleksi resipi salad yang sihat ini dan belajar untuk menjadikan cerucuk selada yang membosankan menjadi makanan yang sihat dan berwarna-warni. Perhatikan pakaian itu, sudah tentu, sebagai pakaian salad berlemak dan berkrim boleh mengubah resipi salad yang sihat ke dalam mimpi buruk lemak dan kalori. Anda mungkin berminat untuk memeriksa beberapa salad dressings yang lebih ringan.
-
Resipi Vegetarian Percuma Gluten
Shaiith / Getty Images
Terlihat melalui banyak idea sarapan pagi vegetarian, hidangan pencuci mulut, sup, dan pinggan mangkuk yang sihat, serta idea makan malam. Kerana mereka semua vegetarian (dan kebanyakannya vegan), kebanyakan resipi yang sihat adalah rendah kolesterol atau bebas kolesterol juga.
-
Makanan penutup Gula-Gula
kirin_photo / Getty Images
Salad dan sayur-sayuran adalah hebat, tetapi bagaimana pula apabila anda hanya mahu sesuatu untuk memuaskan gigi manis anda? Mencari resepi pencuci mulut yang sihat? Di sini mereka! Semak imbas koleksi kuki yang sihat, pencuci mulut tanpa gula, pencuci mulut buah bakar dan banyak lagi. Tidak perlu dilucutkan!
-
Resipi Vegetarian Tinggi Protein
modesigns58 / Getty Images
Tidak perlu risau tentang mendapatkan protein yang cukup pada vegetarian yang sihat atau diet vegan. Semak resipi vegetarian tinggi protein yang sihat yang termasuk sarapan pagi, hidangan hidangan dan hidangan pencuci mulut untuk melihat betapa mudahnya untuk mendapatkan semua nutrien anda tanpa makan daging.
-
Resipi bebas lemak, bebas kolesterol
Foxys_forest_manufacture / Getty Images
Koleksi resipi yang sihat ini termasuk semua resipi tanpa lemak dan bebas kolesterol, tetapi jangan bimbang, mereka pastinya bukan rasa tidak sihat! Resipi ini menggunakan banyak penambah rasa rasa yang sihat semulajadi seperti herba segar dan rempah-rempah untuk memanjakannya. Cubalah salad pasta vegan tanpa lemak, cili vegetarian tanpa lemak yang sihat atau hidangan beras Thai saffron yang harum. Setiap resipi yang termasuk di dalam koleksi sihat ini mempunyai pecahan pemakanan, jadi anda boleh yakin tentang pengambilan nutrisi anda.
-
Resipi Rendah Rendah Kalori
Michael Brauner / Getty Images
Menjaga resipi rendah kalori dan sihat adalah lebih mudah apabila makan vegetarian. Menggunakan banyak sayur-sayuran segar dan mengelakkan bantuan minyak. Kebanyakan resipi vegetarian rendah kalori ini menggunakan sayur-sayuran yang direbus, direbus, atau dibakar bukannya tumis atau goreng untuk mengurangkan jumlah kalori. Semak imbas koleksi kalori rendah kalori sup vegetarian, pencuci mulut dan pelbagai resipi yang sihat.
-
Resipi Grain Sihat Sihat
nata_vkusidey / Getty Images
Menambah resipi bijirin yang sihat ke dalam hidup anda adalah cara yang baik untuk memberi diri anda rangsangan pemakanan yang mudah. Cuba mempunyai bijirin penuh untuk sarapan bukannya roti atau bijirin yang diproses, atau pasangkan sayur-sayuran dengan sebiji gandum bukan beras putih biasa.
-
Resipi Vegan Mentah Sihat
Aiselin82 / Getty Images
Mencari resipi yang sihat? Meneroka resipi vegan mentah yang sihat adalah salah satu cara untuk memastikan bahawa makanan anda adalah lemak rendah, kaya dengan nutrien, dan cukup sihat untuk seluruh keluarga, termasuk anak-anak. Walaupun anda tidak makan makanan mentah sepenuhnya, menikmati hidangan mentah yang sihat beberapa kali seminggu akan memberikan pengambilan nutrien anda rangsangan dan sistem pencernaan anda berehat cepat. Semak imbas resipi resipi resipi mentah yang sihat ini, termasuk makanan pembuka, sup dan makanan penutup vegan mentah.
-
Lebih Resipi Vegan
gambar haoliang / Getty
Adakah anda tahu bahawa SEMUA makanan vegan adalah dengan 100% bebas kolesterol? Benar! Jika anda ingin makan lebih sihat, makanan vegan adalah cara untuk pergi. Berhati-hati untuk minyak terhidrogenasi dan gula tambah, sudah tentu. Berikut adalah lebih banyak resipi vegan untuk membuat anda bermula pada laluan yang lebih sihat.
