JGI / Jamie Grill / Getty Images
Salad adalah cara terbaik untuk mendapatkan anak-anak makan sayur-sayuran mereka. Jika anda hanya mengatakan perkataan "salad, " anak-anak mungkin tidak selalu merasakan mereka menarik. Tetapi, ada beberapa idea mudah untuk mendapatkan anak-anak makan salad dan benar-benar menikmatinya. Sudah tentu, gunakan apa yang paling sesuai untuk anak anda atau kanak-kanak dalam hidup anda.
- Buat salad yang mudah. Terlalu banyak ramuan yang sangat menggembirakan. Peraturan yang baik: Anak-anak yang lebih muda, bahan-bahan yang kurang digunakan. Gunakan bahan-bahan yang biasa dipakai anak-anak, seperti keju, crouton, dan sayur-sayuran setiap hari. Membuat bar salad rumah. Potong buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam kepingan kecil, letakkannya dalam mangkuk, dan biarkan anak-anak memilih apa yang mereka suka. Ini memudahkan untuk menambahkan orang dewasa sayur-sayuran seperti tanpa memaksa anak-anak makan mereka. Makan sebagai keluarga atau dengan anak-anak. Sekiranya anak-anak makan sendiri, mereka kurang menikmati pengalaman. Jika anda semua makan salad yang sama, maka itu adalah acara keluarga dan lebih menyeronokkan.
Salad Hijau
Tidak perlu menghindar dari salad hijau ketika melayani anak-anak. Cuba ini:
- Salad baji: Salad yang menarik secara visual ini boleh dibuat tanpa berpakaian keju biru. Atau letakkan di sebelahnya dan biarkan pasangan meja pintas anda cuba mencelupkan selada ke dalam salad. Salad satu lapisan: Salad Iceberg dihiasi dengan seledri, kacang, bawang, lada, dan daging dalam resipi salad hijau yang mudah. Salad sederhana: Biarkan anak anda memilih tiga sayuran kegemaran mereka. Campurkannya bersama dan anda mempunyai salad.
Salad sayuran
Selain salad hijau, membuat salad sayur-sayuran untuk, dan dengan itu, anak-anak adalah idea yang hebat. Berikut adalah beberapa idea:
- Salad wortel: Lobak, mayonis, dan kismis digabungkan dalam resipi salad sayuran yang manis dan mesra kanak-kanak. Salad salad: Bacon, keju, kismis dan badam jazz sehingga brokoli. Dan pakaian itu manis dan berkrim. Salad sampah atau coleslaw Serbia: kubis yang dicincang akan dikocok dengan seledri, wortel, pasli, dan bawang dalam vinaigrette manis.
Salad Pasta
Walaupun tidak selalu dimuatkan dengan sayur-sayuran, salad pasta adalah cara yang baik untuk menambah sayur-sayuran kepada makanan keselesaan yang selamat dan biasa:
- Salad pasta Itali: Macaroni dibuang dengan artichokes, lada merah, zucchini, dan zaitun hitam dalam resipi salad pasta yang berwarna-warni.Tuna salad makaroni: Salad pasta Tuna membuat makan tengah hari sekolah yang indah untuk anak-anak. Cubalah dengan kacang chickpea dan buah zaitun yang hitam untuk rasa serasi yang menyenangkan.Greek pasta salad: Semua rasa salad Yunani dibuang dengan pasta bow tie kerana makanan yang mudah dan lazat.
Salad buah-buahan
Salad buah-buahan ini cukup baik untuk pencuci mulut atau merawat bila-bila masa:
- Salad apel taffy: Ini adalah salah satu salad yang lebih daripada hidangan pencuci mulut daripada hidangan sampingan, tetapi anak-anak akan menyukai gabungan epal, kacang tanah, dan nanas di dalam perapian topping yang dihiris. Krim salad: Salad 3-ramuan ini manis, renyah dan berair - kombinasi yang memenangi apabila stroberi berada dalam musim. Waldorf Salad: Cuba salji klasik Waldorf, dipertingkatkan dengan yogurt vanila dan pudina segar.
Salad kentang
Seperti salad pasta, salad kentang adalah cara yang bagus untuk menambah sayuran kepada kegemaran yang dicuba dan benar:
- Salad kentang dengan bacon: Resipi salad kentang dipadankan dengan bacon ini pasti menjadi salah satu resipi anda untuk makan musim panas. Salad kentang yang dihabiskan: Habis warna dengan menggunakan kentang merah dan sayur-sayuran berwarna lain. Salad kentang: Dijon mustard menambah kedutan ke resipi salad kentang yang mesra kanak-kanak ini. Jangan bimbang tentang sos panas. Ia hanya sedikit, tetapi jika anda benar-benar memilih makanan yang hambar, tinggalkannya.
