The Spruce
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 3 hingga 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 223 | Kalori |
| 16g | Lemak |
| 8g | Karbohidrat |
| 12g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 3 hingga 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 223 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 16g | 20% |
| Lemak Lemak 8g | 39% |
| Cholesterol 260mg | 87% |
| Natrium 219mg | 10% |
| Jumlah Karbohidrat 8g | 3% |
| Serat Pemakanan 0g | 2% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 165mg | 13% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Omelet Barat - juga dikenali sebagai omelet Denver atau sandwic Denver - adalah kombinasi omelet yang popular yang membuat sandwic yang hebat pada roti yang dihiris atau roti bakar. Menurut Encyclopedia of American Food and Drink, "Western sandwich" mula-mula muncul di cetak pada tahun 1906, sedangkan "omelet Barat" pertama kali muncul dalam bentuk cetakan pada tahun 1927, dan hanya "Barat" yang pertama muncul pada tahun 1951.
Resipi ini mudah dibahagi dua orang, atau dimakan dan dimasak dalam bahagian untuk orang ramai.
Bahan-bahan
- 2 sudu mentega
- 6 telur besar
- 1/4 cawan lada loceng hijau (atau lada merah lada, dicincang halus)
- 1/3 cawan bawang (dicincang halus)
- 3/4 cawan susu
- 3/4 cawan ham (dimasak, dicincang)
- 3/4 sudu teh garam
- Dash lada hitam segar
- Pilihan: roti bakar atau roti dihiris (untuk sandwic)
- Pilihan: sos tomato
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Melelehkan mentega dalam kuali besar tanpa haba.
The Spruce
Dalam mangkuk, pukul telur hingga rata.
The Spruce
Kemudian pukul dalam lada, bawang, susu, ham, garam, dan lada.
The Spruce
Apabila mentega berbuih, tuangkan campuran telur ke dalam periuk panas.
The Spruce
Masak telur, kacau perlahan-lahan untuk memasak secara merata.
The Spruce
Hidupkan dan masak sebelah yang lain, tetapi jangan terlalu masak. Bahagian dalamnya harus sedikit lembab dan sedikit berkrim.
The Spruce
Iris telur dadar menjadi empat irisan dan berkhidmat satu hingga dua irisan setiap orang dengan biji buah dan roti panggang atau mufin Bahasa Inggeris.
The Spruce
Hidangkan sandwic dengan sos tomato.
Variasi
- Gantikan setengah dari lada paprika hijau cincang dengan lada merah cincang untuk omelet yang lebih berwarna-warni. Pasang bahagian atau semua kek masak yang dimasak dengan bacon yang telah dimasak dan hancur, sosej masak yang dimasak dengan halus, atau ham ayam belanda. Menambah sedikit titisan sos panas Campuran telur sebelum masak. Sapu dan cincang halus tomato, 1/2 cawan cincang saut yang dipotong, dan 1/4 cawan keju parut sebagai pengisian semasa berkhidmat telur dadih yang dilipat. Tambahkan 2 hingga 3 sudu kecil cincang halus untuk campuran telur sebelum memasak.
Tag Resipi:
- Tomato
- sarapan pagi
- american
- hari tinju
