Sarapan adalah hidangan yang paling penting pada hari itu; mengenai ini, semua pakar bersetuju. Dan ia tidak lebih penting daripada semasa tahun persekolahan. Kanak-kanak yang makan sarapan pagi lebih baik di bilik darjah. Resipi ini akan membantu keluarga anda berasa lebih kuat dan mengekalkan tahap tenaga mereka. Makanan terbaik untuk digunakan pada waktu sarapan termasuk bijirin seperti oat, makanan kaya protein seperti telur dan produk tenusu, dan makanan yang kaya dengan nutrien seperti buah-buahan dan hasil lain.
-
Kek Kopi Cepat
Brian Macdonald / Getty Images
Kami suka kek kopi ini; ia benar-benar hidup sehingga namanya. Ia cepat membuat dan lazat. Resipi asal mengandungi kacang-kacangan yang dicincang dalam streusel tetapi anda boleh menggantikan oatmeat yang cepat memasak untuk kacang-kacangan. Ia lembut, sedikit manis, dengan topping yang kaya dan rapuh.
-
Membuat Telur Scrambled
LauriPatterson / Getty Images
Terdapat sesuatu tentang hanya membuang kuali dalam ketuhar dan menunggu beberapa minit untuk makan sarapan pagi yang enak dan mengisi yang sangat menarik. Bagi kami, tidak perlu melihat telur mentah pada waktu pagi adalah tambah besar. Dan telur-telur hancur ini sangat indah; berkrim dan kaya.
-
Roti Cranberry Orange
The Spruce / Leah Maroney
Berikut adalah cara yang lebih baik untuk makan sarapan pagi. Buah yang hangat dan beraroma ini disusun dengan cranberry tart dan oren zesty. Pastikan anda menggunakan buah segar untuk roti ini supaya rasa akan dibungkus hanya dengan pukulan yang betul.
-
Mufin beri biru
The Spruce / Leah Maroney
Jemput kafe pagi kegemaran anda atau kedai roti ke rumah anda dengan muffin blueberry mudah ini. Mereka adalah makanan sarapan yang sempurna sesiapa sahaja yang bangun pada saat-saat akhir dan perlu tergesa-gesa keluar pintu. Resipi ini membuat muffin besar, lembut hanya pecah dengan buah. Yum.
-
Cheesy Pasta Frittata
MaharaMK / Getty Images
Frittatas hanya omelet kokoh yang lebih mudah dibuat. Anda boleh menambah apa sahaja yang anda suka kepada frittatas anda: daging cincang yang dimasak, sayuran segar, keju kegemaran anda. Dan simpan sisa makanan; mereka akan memanaskan dengan baik di dalam microwave selama kira-kira 15 hingga 20 saat setiap hidangan.
-
Recipe Roti Pisang
Westend61 / Getty Images
Resipi roti cepat yang sangat baik ini sempurna untuk merebut untuk menggigit ketika anda kehabisan pintu. Resipi ini agak luar biasa kerana ada cecair yang sangat sedikit, yang menjadikan roti lembut dan lembab.
-
Quaffa Waffle
Foto GAMA Images HAMACHI! / Getty Images
Buat quiche menggunakan wafel sebagai pangkalan. Resipi yang hebat dan kreatif ini mempunyai rasa yang paling indah. Sarapan genggam mudah ini akan memukul jackpot dengan anak-anak anda.
-
Spread Sandwich Salmon Crunchy
samael334 / Getty Images
Siapa kata anda tidak boleh sandwic untuk sarapan pagi? Jika pizza sejuk adalah pilihan, kami fikir bahawa sandwic sejuk lebih baik. Sandwic yang sihat ini penuh dengan protein untuk permulaan yang baik untuk hari anda.
-
Resipi Telur Swiss
iuliia_n / Getty Images
-
Resipi Sandwic BLT Balut
Lauri Patterson / Getty Images
Dan akhirnya, sandwic bungkus yang hebat ini penuh dengan warna, tekstur, dan rasa, dan merupakan pilihan yang hebat untuk sarapan setiap hari. Ia dibungkus dengan sempurna ke dalam kotak makan tengah hari atau makanan yang sempurna untuk dibuat apabila anda berada dalam keadaan secubit.
