Diana Rattray
- Jumlah: 38 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 18 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 925 | Kalori |
| 50g | Lemak |
| 42g | Karbohidrat |
| 71g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 925 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 50g Lemak | 65% |
| Lemak tepu 19g | 93% |
| Kolesterol 418mg | 139% |
| Natrium 1296mg | 56% |
| Jumlah Karbohidrat 42g | 15% |
| Serat Pemakanan 4g | 13% |
| Protein 71g | |
| Kalsium 498mg | 38% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini daging ayam dan cheddar jalur ayam bersalut sangat mudah, dan rasa itu keluar dari dunia ini. Ayam boleh dihidangkan sebagai makanan pembuka atau sebagai hidangan utama.
Untuk makan, sajikan ayam dengan kentang goreng Perancis, wafel goreng, atau kentang goreng. Broccoli kukus atau tomato terhiris segar akan menjadi baik dengan ayam atau berkhidmat dengan salad hijau atau salad brokoli.
Resipi ini mudah digandakan atau tiga kali ganda untuk orang ramai, dan ia sesuai untuk perhimpunan hari permainan. Juga, anda mungkin mahu membuat jalur sedikit lebih kecil jika anda melayani mereka sebagai pembuka selera. Lihatlah cadangan yang di bawah resep untuk beberapa idea dan beberapa resipi yang cepat.
Bahan-bahan
- 6 jalur bacon
- 1 1/4 cawan tepung roti panko
- 3/4 cawan keju cheddar (tajam, dicincang)
- 1 1/2 paun payudara ayam separuh (tanpa tulang)
- 1/4 cawan tepung serba guna
- 1 telur besar
- 2 sudu susu
- 2 sudu Dijon mustard (atau mustard gourmet serupa)
- Hiasan: Permaidani peternakan atau dips kegemaran anda, untuk berkhidmat
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan oven ke 400 F (200 C / Gas 6).
Baris lembaran penaik rim yang besar, seperti kuali roll jeli atau kuali setengah separuh, dengan kerajang. Semburkan kerajang dengan semburan masak nonstick.
Goreng bacon atau bakar sehingga rangup. Gosokkan dengan baik pada tuala kertas.
Letakkan bacon, serbuk panko, dan keju cheddar dalam pemproses makanan dan denyutan beberapa kali, atau sehingga campurannya halus. Pindahkan serbuk ke mangkuk yang luas, cetek atau plat pai.
Dalam mangkuk kecil, pukul telur dengan susu dan mustard Dijon.
Masukkan tepung ke mangkuk, plat atau cawan yang lain.
Keluarkan apa-apa lemak yang berlebihan dari dada ayam dan kemudian potong ke dalam jalur.
Dredge satu jalur ayam dalam tepung dan kemudian masak ke dalam campuran telur; gulungkannya dalam campuran serbuk, menekan untuk membantu serbuk roti yang dimakan oleh ayam. Ulangi dengan baki ayam yang tinggal.
Susunkan ayam bersalut pada lembaran pembakar yang disediakan.
Bakar jalur ayam selama kira-kira 15 hingga 20 minit, beralih sekitar separuh melalui masa memasak. Semak derma dengan termometer makanan, jika dikehendaki. Ayam mesti dimasak ke suhu selamat minimum iaitu 165 F (73.9 C).
Cadangan Dip
Dressing Ranch yang disiapkan sangat bagus dengan jalur ayam ini, atau menggunakan resipi ini untuk peragaan Ranch buatan sendiri.
Dressing keju biru adalah pilihan lain yang baik untuk mencelupkan, atau membuat versi buatan sendiri ini.
Untuk pedas mayonis pedas, menggabungkan 1/2 cawan mayonis dengan satu sudu atau dua saus Sriracha, atau secukup rasa. Tambah satu sudu teh pasu sambal untuk haba tambahan, jika dikehendaki.
Cuba sos parmesan bawang putih ini.
Tag Resipi:
- Cheddar
- pembuka selera
- american
- kembali ke sekolah
