Terung dan Tomato. Foto: Diana Rattray
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 6 porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 42 | Kalori |
| 2g | Lemak |
| 5g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 Pinggan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 42 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 2g | 3% |
| Lemak Lemak 1g | 6% |
| Kolesterol 5mg | 2% |
| Natrium 95mg | 4% |
| Jumlah Karbohidrat 5g | 2% |
| Serat Pemakanan 1g | 5% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 58mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Dalam resipi ini, tomato segar dihiasi dengan campuran bayam, mentega, dan serbuk roti herba, maka mereka dibakar untuk kesempurnaan.
Bahan-bahan
- 3 tomato besar, dipotong separuh
- 2 sudu besar bawang cincang
- 2 sudu teh pasli cincang
- 1 sudu mentega, suhu bilik
- 1 cawan bayam cincang, dimasak, bersaliran baik (kira-kira 2 cawan bayam segar)
- Garam dan lada secukup rasa
- 1/4 sudu teh paprika
- 2 sudu besar serbuk roti berpengalaman Itali
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Letakkan tomato dipotong sebelah dalam hidangan pembakar ringan.
Campurkan bawang, pasli, mentega, bayam, garam dan lada, dan paprika; menyebarkan secara merata ke atas tomato.
Teratas dengan serbuk roti dan bakar pada 375 F selama 15 minit.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan sampingan
- american
- makan malam bersama keluarga
