Getty
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
Resipi ini untuk ikan masak dengan perapian soy-jahe menghasilkan hidangan yang lazat namun tegas yang meminjamkan dirinya untuk dipasangkan dengan rasa manis dan lembut di sisi. Coklat atau nasi hitam, ubi jalar, quinoa kukus, atau salah satu daripada resipi dari bahagian bijirin dan sayur-sayuran kukus stim adalah semua iringan hebat untuk bintang hidangan ini.
Bahan-bahan
- ¼ cawan dikurangkan sodium tamari
- 2 sudu madu, atau nasi kelapa
- 1 sudu makan minyak bijan panggang
- 1 sudu besar jus limau
- 1 sudu besar akar halia parut
- 1 daun bawang, dicincang halus
- 1 ¼ pound filet ikan putih (tunggal, tilapia, snapper, gumpalan, bass laut) atau salmon liar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Gariskan dulang pembakar dengan kertas atau kerajang.
Dalam mangkuk campuran, kacau bersama minyak tamari, agave, minyak bijan, jus limau, halia, dan daun bawang. Masukkan fillet ikan untuk perap dan kacau perlahan-lahan untuk melapisi mereka dengan teliti. Marinate selama 15 minit.
Pakai ayam panas. Susun tepung ikan pada dulang pembakar dalam satu lapisan.
Sudu 2 hingga 3 sendok makan baki garam di atas ikan.
Letakkan dulang sekurang-kurangnya 3 inci dari broiler dan masak 10 hingga 12 minit, sehingga kepingan ikan mudah dengan ujung garpu atau pisau tajam.
Berikan segera.
Hidangan 4 (bahagian 5-ons)
Tag Resipi:
- ikan
- makan malam
- american
- musim bunga
