The Spruce Eats
- Jumlah: 5 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 0 minit
- Rendam: 12 jam
- Hasil: 1 hidangan
Menghidu makanan lambat oatmeat (tetapi kehabisan pintu pada waktu pagi)? Resipi oat ini semalaman mudah "memasak sendiri" secara ajaib semalaman kerana ia membeku di dalam peti sejuk. Simpankan oat ini dalam balang mason supaya anda dapat merebutnya apabila anda keluar dari pintu, dan nikmati sejuk atau dipanaskan di dalam gelombang mikro sebaik sahaja anda bekerja.
Bahan-bahan
- 1/2 cawan gandum kuno
- Susu 1/2 cawan
- 1 biji teh chia
- 2 sudu teh gula perang
- 1/8 sudu teh kayu manis
- 1 sudu mentega kacang
- 1/2 pisang, dihiris
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam balang atau mangkuk mason, gabungkan gandum, susu, chia, gula perang, dan kayu manis. Aduk dengan baik, tutup dan simpan dalam sekelip mata.
Sebelum makan, kacau dalam mentega kacang atau mentega badam dan atas dengan pisang yang dihiris.
Tag Resipi:
- Sarapan Vegetarian
- sarapan pagi
- american
- kembali ke sekolah
