Caribbean mahi

Gambar dari Tommy Bahama Rum

• Jumlah: 2 jam
• Prep: 30 minit
• Masak: 90 minit
• Hasil: 4 hidangan

7 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
700	Kalori
38g	Lemak
21g	Karbohidrat
66g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: 4 hidangan
Jumlah per hidangan
Kalori	700
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 38g	49%
Lemak tepu 16g	80%
Kolesterol 211mg	70%
Natrium 396mg	17%
Jumlah Karbohidrat 21g	8%
Serat Pemakanan 3g	9%
Protein 66g
Kalsium 145mg	11%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Anda tidak boleh pergi ke Caribbean tanpa menikmati hidangan lazat mahi-mahi dan dengan resipi ini, anda boleh membawa rasa itu ke dalam sup yang sangat menarik.

Ini Holiday Mahi Mahi Holiday Caribbean membawa sentuhan yang bersemangat untuk hidangan percutian. Rum dalam sup adalah sangat ringan, hanya satu sudu, tetapi ia menambah sentuhan manis kepada soiree, membuat sentuhan yang baik untuk pembuka sup.

Bahan-bahan

• 2 paun mahi-mahi (dipotong menjadi 1 1/2 inci kiub)
• 2 bawang sederhana (dihiris)
• 1/4 cup chives (dicincang)
• 1/4 cup cilantro (dicincang)
• 2 tomato besar (dicincang)
• 1 sudu teh thyme segar
• 2 sudu jus limau segar
• 1 sudu Golden Sun Tommy Bahama Rum
• 2 sudu mentega
• 1 bawang putih cengkih (cincang)
• 1 sudu teh gula
• 1 sudu besar Worcestershire Sauce
• 1 cawan stok ikan (atau ayam natrium rendah atau stok sayur)
• Garam dan lada secukup rasa

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Letakkan ikan ke dalam mangkuk besar.

Dalam satu lagi mangkuk besar, campurkan bawang, chives, ketumbar, tomato, thyme, jus kapur dan rum bersama-sama dan tuangkan ikan.

Bergaram selama 1 jam, beralih dengan kerap.

Meleleh mentega dalam periuk; tambah bawang putih dan gula dan panas sehingga campuran mula gelembung.

Tambahkan ikan dan masak sehingga keemasan.

Masukkan perapian, sos Worcestershire, stok, garam dan lada secukup rasa.

Kurangkan haba, tutup dan reneh selama 10 minit.

Hiaskan dengan irisan jeruk dan jerami cilantro.

_{Resipi ihsan: Chef Ryan Scott}

Tag Resipi:

• sup
• makan malam
• karibia
• christmas

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!