Armstrong Studios / Getty Images
- Jumlah: 7 jam 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 7 jam
- Hasil: 6-8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 338 | Kalori |
| 17g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6-8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 338 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 17g | 22% |
| Lemak Lemak 8g | 41% |
| Kolesterol 59mg | 20% |
| Natrium 534mg | 23% |
| Jumlah Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Pemakanan 2g | 9% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 40mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sungguh hangat dan kaya, resipi salmon salmon ini adalah cara yang hebat untuk menggunakan sisa salmon yang dimasak atau salmon dalam tin. Oleh kerana ia dibuat dalam periuk perlahan, krim ini sesuai untuk malam apabila anak-anak mempunyai sukan atau aktiviti selepas sekolah.
Tepung ini adalah makanan sendiri. Hanya tambah salad hijau dan beberapa roti Itali atau Perancis yang berkerak, dan anda baik untuk pergi.
Bahan-bahan
- 8 auns. kentang merah, dicincang dengan ketulan 1/2 inci
- 8 auns. jagung beku
- 15 auns. boleh dijadikan jagung
- 1 bawang kecil, diced
- 1 medium lada merah lada, biji dan potong dadu
- 1 jalapeno lada, biji dan dadu
- 2 cawan sayur atau makanan laut sup
- 1 sudu teh. makanan laut seperti perayaan Old Bay
- 2 5 auns. tin salmon, dikeringkan (atau 1 cawan sisa salmon yang dimasak, dipotong)
- 1 cawan krim atau setengah dan separuh
- Pilihan: 3 hingga 5 sate sos panas
- 4 hingga 6 keping bacon, masak, untuk hiasan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masukkan kentang, jagung, jagung jagung, bawang, lada merah, lada jalapeno, sup sayur-sayuran dan makanan laut kepada periuk perlahan. Tutup, dan masak dengan suhu rendah selama 7 hingga 8 jam atau tinggi selama 3 hingga 4 jam.
Sekitar 15 minit sebelum dimakan, masukkan setengah campuran ke dalam pengisar. Dengan tuala dapur di atas pengisar (untuk mengelakkan terbakar stim), serbuk sup sehingga menebal. Kembali ke periuk perlahan. Tambah salmon dan krim atau setengah dan sos panas, jika menggunakan.
Kacau, dan masak lagi 15 hingga 30 minit. Rasa, dan tambah lagi perasa makanan laut jika perlu. Nota: Memasak perlahan membuang rasa makanan. Ia agak berkemungkinan anda perlu musim sup ini sebelum berkhidmat.
Masukkan serbuk tepung ke dalam mangkuk, dan teratas dengan bacon yang hancur.
Gunakan Perhatian Apabila Menggabungkan Bahan-bahan Panas
Steam mengembang dengan pantas dalam pengisar, dan boleh menyebabkan bahan-bahan untuk memercikkan di mana-mana atau menyebabkan luka bakar. Untuk mengelakkan ini, isi blender hanya satu pertiga daripada jalan ke atas, bolong bahagian atas, dan tutup dengan tuala dapur yang dilipat semasa mengadun.
Tag Resipi:
- Kentang
- american
- kembali ke sekolah
- sup
