gulfimages / Getty Images
- Jumlah: 75 minit
- Prep: 30 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 70 gulung (14 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 158 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 18g | Karbohidrat |
| 12g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 70 gulung (14 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 158 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 5g | 6% |
| Lemak Lemak 2g | 8% |
| Kolesterol 29mg | 10% |
| Natrium 35mg | 2% |
| Jumlah karbohidrat 18g | 6% |
| Serat Pemakanan 4g | 15% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 134mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Daun anggur yang disumbat lazat dan makanan yang selesa. Ini berbeza dengan versi nenek anda dengan senarai bahan yang panjangnya satu batu dengan pelbagai rempah. Kami telah membuat versi yang lebih mudah untuk mereka yang tidak mempunyai banyak masa. Resipi ini mudah dan akan mempunyai tetamu anda memohon untuk resipi.
Bahan-bahan
- 1 pound daging lembu (kurus)
- 1 cawan beras putih (tidak matang)
- 1/2 cawan sos tomato
- 1/2 cawan pasli segar (cincang halus)
- 1 sudu teh lada hitam
- 1/2 garam sudu teh
- 1 balang (16 auns) daun anggur
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Rendam daun anggur dalam air sejuk selama 2 hingga 3 jam. Daun anggur Jarred sangat masin dari larutan garam.
Bilas dan longkang di colander. Mengetepikan.
Dalam mangkuk campuran, menggabungkan bahan-bahan yang tinggal. Campurkan dengan baik dengan tangan.
Letakkan bahagian daun anggur ke bawah. Tempatkan 1 hingga 2 sudu campuran di tengah.
Lipat di sisi dan gulung ke atas. Fikirkan bergulung burrito, hanya lebih kecil.
Apabila anda telah menggulung daun terakhir, letakkan plat berat di atas daun anggur yang diisi dalam kuali anda. Kami menggunakan plat seramik. Ini membantu mengekalkan daun anggur di tempat semasa memasak supaya mereka tidak beralih.
Isi panci dengan air dan biarkan mendidih. Kurangkan haba kepada rendah dan reneh selama 30 hingga 45 minit sehingga nasi dan daging dilakukan.
Tag Resipi:
- Nasi
- hidangan sampingan
- Timur Tengah
- parti
