dlerick / Getty Images
- Jumlah: 10 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 5 minit
- Hasil: 8 hidangan
Siapa kata anda tidak mempunyai masa untuk sarapan pagi pada waktu pagi? Dengan 193 kalori setiap hidangan, ini adalah cara yang sihat dan rendah kalori untuk mendapatkan bijirin panas ke dalam sarapan pagi anda dan berpuasa. Resipi couscous vegetarian rendah kalori ini juga bebas lemak apabila dibuat dengan susu tanpa lemak. Untuk menjadikannya benar-benar vegan, nektar agave bukan madu. Resipi kepada Majlis Makanan Gandum.
Bahan-bahan
- 2 cawan susu soya
- 1 cup couscous
- 1 cawan kismis, direndam dalam air dan disiram
- Madu, secukup rasa (atau gunakan madu agave)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Tambah couscous kepada susu panas dan biarkan berdiri 5 minit.
Kacau dalam kismis dan madu atau madu agave secukup rasa.
Masukkan beberapa buah segar yang dihiris, jika anda mahu, atau tambah segelintir kecil kacang untuk kerang dan protein.
Tag Resipi:
- vegan
- sarapan pagi
- american
- jatuh
