Lisa Hubbard / Photolibrary / Getty Images
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 12 minit
- Masak: 8 minit
- Marinate: 20 minit
- Hasil: 1 paun spageti (berfungsi 6)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 241 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 36g | Karbohidrat |
| 10g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 paun spageti (berfungsi 6) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 241 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Lemak 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 209mg | 9% |
| Jumlah karbohidrat 36g | 13% |
| Serat Pemakanan 4g | 15% |
| Protein 10g | |
| Kalsium 125mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sos tomato mudah ini adalah cara yang lazat untuk menggunakan tomato taman segar. Sos dimakan dengan sedikit wangi dan minyak zaitun, bersama dengan bawang putih.
Bahan-bahan
- 1 hingga 1 1/2 pound tomato masak (kira-kira 3 tomato besar)
- 2 ulas bawang putih (kupas dan cincang)
- 3 sudu minyak zaitun
- 1/4 cawan kemangi segar (dicincang)
- 1/2 garam sudu (atau secukup rasa)
- Lada hitam dash (secukup rasa)
- 1 paun spageti
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Jika dikehendaki, tomato; keluarkan benih, menegangkan jus ke dalam mangkuk. Simpan jus dan buang biji.
Dalam pemproses makanan, gabungkan bawang putih, tomato dengan jus, 3 sudu minyak zaitun dan kemangi. Pulse dengan cepat untuk mencincang secara kasar. Pulih lagi untuk sos yang halus, jika dikehendaki.
Pindahkan ke mangkuk, tambahkan garam dan lada dan biarkan bercambah selama 20 minit.
Masak pasta dalam air masin mendidih berikutan arahan pakej sehingga hanya lembut, longkang dan melemparkan panas dengan sos tomato yang diasinkan.
Sekiranya spageti yang panas dikehendaki, panaskan sos sehingga panas di atas dapur atau dalam microwave.
Hidangkan segera dengan keju Parmesan.
Petua
- Sekiranya anda tidak menyukai rasa bawang putih yang belum masak, tumis itu untuk satu atau dua minit dalam minyak zaitun. Biarkan ia sejuk dan masukkannya ke dalam sos.
Tag Resipi:
- spageti
- hidangan
- american
- musim panas
