Trudy Fletcher / EyeEm / Getty Images
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 389 | Kalori |
| 18g | Lemak |
| 25g | Karbohidrat |
| 33g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 389 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 18g | 23% |
| Lemak Lemak 5g | 24% |
| Kolesterol 105mg | 35% |
| Natrium 101mg | 4% |
| Jumlah karbohidrat 25g | 9% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Protein 33g | |
| Kalsium 36mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ayam ini diasinkan dengan madu dan kayu manis untuk memberikannya rasa manis. Apabila digabungkan dengan serbuk kari dan memanggang grill, anda akan mendapat rasa ayam yang indah di tenggara Asia. Cuba ini pada kepingan ayam, atau anda boleh mengurangkan lemak dengan memanggang dada ayam tanpa tulang tanpa tulang. Salah satu kata nasihat, satu dekat sambil memanggang, ia boleh membakar kerana madu dalam pengasam, jadi pastikan suhu rendah.
Bahan-bahan
- 1 ayam goreng (potong)
- 1/2 cawan / 120 mL sherry kering
- 1/3 cawan / 80 mL madu
- 2 sudu teh / 10 mL cinnamon tanah
- 1 sudu teh / 5 mL serbuk kari
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Campurkan sherry kering, madu, kayu manis, serbuk kari, dan garam bawang putih dalam mangkuk dan campurkan.
Letakkan ayam dalam hidangan pembakar cetek dan kot dengan sama rata dengan pengasam.
Letakkan di dalam peti sejuk dan biarkan duduk selama sekurang-kurangnya 1 jam.
Panggangan pemanasan.
Keluarkan Ayam dari perapuran dan letakkan kepingan ayam pada grill di atas api dan gril sederhana selama kira-kira 10 hingga 12 minit setiap sisi.
Kerana madu dalam pengasam untuk resipi ini, anda perlu mengawasi ayam semasa memasak untuk memastikan ia tidak terbakar.
Keluarkan ayam dari panggangan apabila ia mencapai suhu dalaman 165 F. Sajikan dengan hidangan sampingan kegemaran anda.
Tag Resipi:
- Ayam
- ayam kayu manis
- hidangan
- asian
