Mengenai BBQ, Inc.
- Jumlah: 11 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 6 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 207 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 26g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 207 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 10g Lemak | 13% |
| Lemak Lemak 2g | 8% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 312mg | 14% |
| Jumlah Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Pemakanan 17g | 59% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 319mg | 25% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Rakan kongsi yang lazat untuk ikan bakar, endive menawarkan lebih daripada sekadar tambahan kepada salad. Dengan perapian yang tepat dan bakar untuk kesempurnaan, sayuran ini mendapat tempatnya di menu sebagai hidangan sampingan yang ringan tetapi besar.
Bahan-bahan
- 6 endives (separuh)
- 1/4 cawan / 60 ml minyak zaitun
- 2 ulas bawang putih (cincang)
- 2 sudu besar / 30 mililiter cuka balsamic
- 2 sudu teh / 10 mililiter kering thyme
- 1/2 sudu teh / 2.5 mililiter halal atau garam laut
- 1/2 sudu teh / 2.5 ml lada putih
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Pemanasan panas sebelum panas.
Campurkan minyak zaitun, bawang putih, cuka balsamic, dan thyme dalam mangkuk kecil.
Berus campuran ke kedua-dua belah setiap separuh akhir. Taburkan setiap potong dengan garam dan lada.
Letakkan ke gril dan masak selama 6 minit sekali.
Apabila endifan telah layu dan ringan ditapis, keluarkan dari haba dan berkhidmat.
Hidangkan dengan atau dengan berpakaian keju biru chunky.
Nikmati!
Petua
- Terus memerhatikannya semasa memanggang untuk memastikan ia tidak membakar atau terlalu masak.
Tag Resipi:
- sayuran panggang
- hidangan sampingan
- american
- cookout
