Shioguchi / Getty Images
Infus herba menawarkan kaedah mudah untuk memakan minyak dan perisa dari herba kegemaran. Penyedutan adalah proses pengendapan (merendam) herba dalam air sehingga air menyerap minyak dan rasa, kemudian minum cairan untuk rasa atau untuk nilai obat. Teh herba adalah satu bentuk infusi, kerana ia dicipta oleh daun ramuan herba dalam air panas, tetapi minuman yang dihasilkan agak lemah sejak tempoh pengambilannya biasanya agak pendek. Infus sejati biasanya menggunakan akar, pucuk, daun, dan bunga tumbuhan, manakala teh biasanya menggunakan daun dalam proses pengambilan; dan infus sejati memerlukan tempoh yang lebih lama untuk mengelak. Teh herba boleh dianggap sebagai infusi yang lemah, sementara infus sejati kadang-kadang dipanggil "infusi panjang" untuk membezakan mereka dari teh.
Bagi peminat kesihatan semula jadi, infusi menawarkan cara yang lebih semula jadi untuk menelan herba, berbanding dengan menelan pil dan tablet. Bagi yang lain, infus herba hanyalah satu cara untuk menikmati rasa pelbagai herba. Walau apa pun matlamatnya, anda akan merasa mudah membuat inframerah herba. Ini adalah proses yang memerlukan masa tetapi usaha yang minimum.
Kegunaan Infus Herba
Inframerah herba boleh digunakan untuk pelbagai tujuan.
- Anda boleh meminumnya untuk nilai perubatan, memakannya sama ada sejuk atau dibaikpulih. Penggunaannya digunakan dalam banyak kosmetik buatan sendiri dan ubat-ubatan, termasuk ubat-ubatan topikal. Mereka boleh digunakan dalam produk rumah asli dan organik, seperti baja taman dan penghalau serangga. bawang putih dan cabai cabai tidak menimbulkan keajaiban untuk mengelakkan arnab dari tumbuh-tumbuhan anda.
Inframerah Herba untuk tujuan perubatan
Terdapat banyak ramuan biasa yang telah didokumenkan menggunakan ubat rakyat untuk merawat pelbagai keadaan fizikal.
- Aloe vera: Walaupun dikenali sebagai tumbuhan yang boleh digunakan untuk merawat luka kecil dan membakar atau melembapkan kulit kering, infusi lidah buaya dikenali untuk mengelakkan sembelit dan melegakan gejala ulserative colitis dan sindrom usus. Pudina: Keluarga pudina, termasuk peppermint, apabila diminum dalam infusi atau teh boleh menenangkan perut yang mengganggu dan melegakan sakit gas. Ia juga dikatakan untuk mengelakkan loya dan muntah. Thyme: Ramuan herba ini mengandungi minyak yang dipanggil thymol , yang mempunyai sifat antiseptik yang ketara. Gunakan infusi thyme sebagai berkumur untuk memerangi nafas berbau mulut dan mulut, dan membantu dengan tonsilitis dan laringitis. Ekstrak tulen thyme boleh melegakan bronkitis dan asma. Chamomile: Ini kegemaran untuk teh juga boleh digunakan dalam infus yang lebih kuat. Mengingati penyerapan membantu apabila anda cemas, atau apabila anda mengalami kesulitan tidur. Ia juga akan membantu sakit perut. Kencing manis dengan infusi untuk melegakan luka mulut. Sage: Ahli keluarga salvia ini bukan sahaja baik untuk memasak; menggunakan penyerapan bijak dalam vaporizer boleh melegakan asma dan masalah pernafasan lain. Lavender: Digunakan dalam penyerapan, lavender mempunyai sifat antiseptik dan antibakteria yang boleh digunakan untuk membasuh kulit. Dikatakan untuk membantu membersihkan jerawat dan akan mempercepatkan penyembuhan luka kulit. Echinacea: Gunakan tunas bunga segar untuk membuat penyerapan yang akan menghalang dan merawat selesema dan selesema. Nettle: Digunakan dalam infusi atau teh, jelatang sengit dikatakan untuk menguatkan fungsi adrenal, dan melegakan kecemasan. Comfrey: Infusi yang dibuat daripada daun comfrey adalah protein yang sangat tinggi dan mengandungi hampir semua vitamin yang perlu, kecuali B12. Ia dikatakan membantu penyembuhan kulit, organ, dan tulang. Mullein: Infusions herba ini dikatakan untuk memerangi penyakit radang dan sering dicadangkan sebagai ubat rakyat untuk asma, batuk, dan keadaan paru-paru lain. Semanggi merah: Penyebaran bunga semanggi merah, daun, dan batang sangat tinggi dalam protein dan vitamin (kecuali B12), dan ia adalah sumber phytosterols yang sangat baik. Pakar ubat rakyat percaya ia mempunyai sifat pencegahan kanser. Jerami oat: Lama digunakan di India, jerawat oat dalam infusi dikatakan membantu masalah emosi dan meningkatkan kesihatan jantung dengan menyederhanakan tahap kolesterol.
Herba untuk Infusions Besar-Percutian
Herba yang paling biasa digunakan kerana mereka menawarkan pencampuran hebat termasuk chamomile, halia, dan mana-mana pudina.
Adalah penting untuk diingati bahawa sesetengah tumbuh-tumbuhan boleh memudaratkan jika anda mengambil terlalu banyak, seperti jika infus yang dibenarkan untuk curam terlalu lama. Menggabungkan herba yang salah juga boleh membawa kepada masalah. Atas sebab ini, sila lakukan penyelidikan anda sebelum membuat apa-apa penyusupan yang anda hendak minum. Lebih baik ikuti resipi dari sumber yang dipercayai dan perhatikan apa-apa amaran yang diberikan.
Rujuk doktor atau pakar herba anda sebelum minum infus.
Cara Membuat Infusi Herba
Inframerah herba mengambil masa yang sangat sedikit untuk menyediakan, tetapi anda perlu menunggu herba untuk menjejaskan dengan sempurna. Pastikan anda mengikuti masa dan ukuran yang disyorkan dalam resipi infusi herba anda.
Untuk membuat penyerapan herba, anda memerlukan tiga perkara:
- 1 sudu makan herba kering cawan pilihan anda mendidih balang air panas dengan penutup yang ketat (pastikan ia sangat bersih)
Kuantiti herba dan air dapat ditingkatkan secara proporsional untuk membuat infusi yang lebih besar jika anda inginkan. Jika anda ingin membuat 1 liter pada satu masa, contohnya, ini memerlukan kira-kira 1 cawan ramuan kering dan 1 liter air. Walau bagaimanapun, ia adalah lebih baik untuk memulakan dengan jumlah kecil pada infusi pertama herba anda untuk mengelakkan sisa jika anda mendapati anda tidak menyukainya.
Semasa membuat penyerapan, pastikan untuk menyimpan balang pada setiap masa untuk memuat wap. Haba yang terperangkap di dalam adalah penting untuk melepaskan sebatian yang bermanfaat dalam tumbuh-tumbuhan.
- Letakkan herba di dalam bekas kaca. Masukkan air mendidih ke atas herba supaya ia benar-benar dilindungi. Letakkan balang dengan penutup yang ketat untuk memastikan minyak stim dan tidak menentu dari melarikan diri. Berikan infusi ke curam sehingga air sejuk ke bilik suhu atau untuk masa yang disyorkan oleh resipi infusi. Secara umum, akar dan bark memerlukan infusi terpanjang (atau merebus) kira-kira 8 jam. Daun hendaklah diseduh sekurang-kurangnya 4 jam, bunga selama 2 jam, dan biji dan buah beri segar selama sekurang-kurangnya 30 minit. Arahkan herba yang dibuang keluar dari air dengan menggunakan pisang kekacang atau penapis kain halus (atau kedua-duanya). Ulangi jika perlu untuk mengeluarkan semua herba. Cecair yang dihasilkan dipanggil infusi. Bersihkan balang dan tuangkan penyerapan ke dalamnya untuk penyimpanan. Penyerapan boleh disejukkan sehingga 48 jam. Selepas ini, ia harus dibuang.
Untuk mengelakkan ketegangan, anda boleh membuat sachet untuk mengandungi herba semasa proses pengambilan. Letakkan herba di dalam sekeping kecil cheesecloth, ikat ia ditutup dengan tali, dan letakkan bundle di dalam balang air mendidih anda. Anda juga boleh membiarkan tali tergantung di sebelah untuk penyingkiran mudah.
A Decoction: Infusion Stronger
Minuman yang lebih kuat, dipanggil merebus, boleh dibuat dengan menggunakan akar, barks, buah kering, dan bahan tanaman lain yang memerlukan haba yang lebih kuat dan berpanjangan untuk mengekstrak minyak.
Untuk membuat merebus, menggabungkan herba dan air dalam periuk kecil. Tutup dengan tudung dan perlahan-lahan membawa kepada reneh. Benarkan campuran untuk merayap perlahan selama 20 hingga 45 minit (atau mengikut resipi anda). Keluarkan dari panas, ketegangan, dan tuangkan cecair ke dalam balang simpanan.
