The Spruce
- Jumlah: 6 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 1 minit
- Hasil: 2 hingga 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 348 | Kalori |
| 24g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 18g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 hingga 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 348 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 24g | 31% |
| Lemak tepu 13g | 66% |
| Kolesterol 59mg | 20% |
| Natrium 466mg | 20% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 6% |
| Serat Pemakanan 1g | 5% |
| Protein 18g | |
| Kalsium 516mg | 40% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Nachos gelombang mikro ini menjadikan makanan ringan selepas makan tengah hari atau hidangan pembuka hari permainan yang sempurna, kerana ia begitu cepat dan mudah disediakan, dan anda boleh mengubah banyak resipi ini dengan cara yang berbeza untuk memenuhi keperluan anda. Kuncinya adalah menggunakan jenis keju yang betul. Kami suka kombinasi cheddar dan Monterey Jack atau lada jack, tetapi apa-apa lembut atau separa lembut, keju lebur akan lakukan, walaupun keju diproses. Elakkan menggunakan keju keras untuk nachos ini, kerana mereka boleh merampas dalam gelombang mikro.
Bahan-bahan
- 2 hingga 4 auns cip tortilla (apa-apa jenis)
- 1 hingga 3 cawan keju (cheddar, Monterey Jack, atau campuran keju Mexico, dicincang)
- Pilihan: 1/4 cawan jeruk jalapeño jeruk
- Topping
- Krim masam
- Salsa segar (buatan sendiri)
- Zaitun hitam (dihiris)
- Tomato segar (dicincang)
- Guacamole
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Sebarkan cip tortilla dalam lapisan yang sama pada plat selamat mikro. (Penting: Jangan sekali-kali menggunakan kuali lembaran logam atau hidangan logam apa-apa jenis dalam gelombang mikro.) Tidak ada kuantiti set nachos ini. Yang penting ialah menyebarkan cip tortilla dalam lapisan yang sama di atas pinggan, dengan sedikit tumpang tindih. Jika anda memasukkan plat dengan terlalu banyak cip tortilla, anda tidak akan dapat menutupi semua itu dengan keju.
The Spruce
Taburkan keju yang sama rata ke atas cip.
The Spruce
Teratas dengan irisan jalapeño, jika dikehendaki.
The Spruce
Panaskan di atas selama 1 minit, sehingga keju cair. Pastikan untuk menonton nachos ketika mereka memasak. Ketuhar gelombang mikro berubah secara dramatik, dan masa memasak anda juga akan berubah. Biarkan nachos berdiri selama beberapa minit untuk menyelesaikan memasak.
The Spruce
Hidangkan segera dengan krim masam, salsa buatan sendiri segar, zaitun hitam yang dihiris, tomato cincang segar dan / atau guacamole.
The Spruce
Nikmati!
Petua
- Ini bukan jenis resipi yang anda mahu tinggal sendirian semasa memasak. Masa memasak boleh berubah secara dramatik dari satu ketuhar gelombang mikro ke yang lain. Ia adalah yang terbaik untuk menonton nachos melalui pintu kaca. Sebaik sahaja semua keju hanya cair, keluarkan piring dari ketuhar gelombang mikro. Ingatlah, memasak microwave berterusan selama beberapa minit selepas anda mengeluarkan makanan dari oven. Jika anda mengambil nachos di luar titik di mana keju hanya cair, keju boleh menjadi terlalu masak dan keras. Walaupun kebanyakan resipi microwave memanggil untuk menutupi makanan, ia tidak perlu dengan nachos ini.
Tag Resipi:
- nachos
- pembuka selera
- mexican
- kembali ke sekolah
