Diana Rattray
- Jumlah: 7 jam 20 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 7 jam
- Hasil: 6 hingga 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 589 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 54g | Karbohidrat |
| 44g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 589 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 22g | 28% |
| Lemak 9g tepu | 45% |
| Kolesterol 214mg | 71% |
| Natrium 311mg | 14% |
| Jumlah karbohidrat 54g | 19% |
| Serat Pemakanan 12g | 42% |
| Protein 44g | |
| Kalsium 160mg | 12% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sentuhan rasa kayu manis gulung kubis kegemaran keluarga ini. Jangan ragu untuk meninggalkan cinnamon atau gunakan hanya secubit. Resipi ini mudah tetapi lazat.
Bahan-bahan
- 2 paun daging lembu
- 3/4 cawan beras yang dimasak
- 1 telur besar (sedikit dipukul)
- 1 bawang (dicincang halus)
- 1/2 garam sudu teh
- 1/4 sudu teh segar lada hitam
- 1 besar kubis kubis
- Untuk Saus:
- 1 (10 3/4-ounce) boleh memakan sup tomato
- 1 (14.5-ounce) boleh tomato
- 1/4 hingga 1/2 sudu teh kayu manis
- Garam dan lada hitam segar, secukup rasa
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam mangkuk besar, gabungkan dengan daging lembu, nasi, telur yang dipotong, bawang cincang halus, 1/2 sudu teh garam, dan 1/4 sudu teh lada. Campurkan sehingga rata rata.
Tanggalkan daun dari kepala kubis perlahan-lahan, berhati-hati untuk tidak merobek mereka. Rebus daun dalam air masin mendidih hanya cukup lama untuk layu. Secara alternatif, letakkan keseluruhan kubis kubis dalam hidangan microwave-selamat dengan kira-kira 1/4 cawan air. Masak 100 peratus kuasa selama 12 hingga 15 minit. Daun-daunnya harus dikupas dengan mudah.
Letakkan 1/4 cawan campuran daging di tengah setiap daun; lipat di sisi dan roll berakhir di atas daging, gaya burrito; selamat dengan tusu kayu.
Letakkan gulungan kubis dalam periuk panci.
Dalam mangkuk, gabungkan sup tomato, tomato dadu, dan kayu manis. Tambah garam dan lada untuk rasa dan tuangkan sos ke atas gulungan kubis.
Tutup dan masak di atas selama 7 hingga 9 jam. Anda boleh menambah daun kubis sisa ke dalam periuk.
Petua
- Teras kepala kubis dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam atau dalam sekelip mata. Keluarkan dari peti sejuk dan biarkan ia cair selama beberapa jam. Daun-daunnya harus dikupas dengan mudah dan akan cukup lembut untuk dilancarkan tanpa bercahaya.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- american
- malam semalam
