The Spruce
Datang dengan idea makan malam yang mesra kanak-kanak yang cepat dan mudah dibuat adalah cabaran yang berterusan untuk kebanyakan ibu bapa. Anda memerlukan resipi yang mendapat makanan di atas meja dengan cepat, sihat untuk dimakan, dan anak-anak akan menikmati makan. Kami telah mengumpulkan idea makan malam yang terbaik untuk kanak-kanak yang sibuk yang akan membantu anda memeriksa semua kotak itu, tanpa semua kalori dan bahan tambahan yang terdapat dalam makanan yang dibawa keluar dan beku.
Ini 50 resipi makan malam keluarga yang mengagumkan termasuk klasik, menu buatan sendiri kanak-kanak klasik seperti makaroni dan keju, nugget ayam, ikan dan kerepek, pizza, spageti dan bakso, cabai, dan quesadillas. Kami juga menyertakan resipi kegemaran keluarga yang membuat hidangan makan malam yang hebat, termasuk hidangan pasta, goreng-goreng, taco, dan casseroles bakar yang hangat.
Buat Makanan Cina Anak Anda Sebenarnya Makan dan Suka
-
Ayam Pizza Perancis Ayam
Thomas Firak Photography / Getty Images
Kanak-kanak sentiasa bersedia untuk makan pizza cheesy untuk makan malam, dan ibu bapa yang sibuk akan menyukai betapa mudahnya makanan berkhasiat ini untuk disatukan. Irisan baguette Perancis mengambil tempat kerak pizza, dan menggunakan ayam rotisserie yang dibeli dan keju pra-dicincang membuat hidangan ini penyelesaian malam minggu yang cepat.
-
Crockpot Macaroni dan Resipi Keju
Diane Bell / EyeEm / Getty Images
Biarkan jamuan makaroni dan keju ini cepat masak di crockpot sepanjang hari, semasa anda pergi dan bersenang-senang dengan anak-anak. Semua orang akan berasa santai menikmati hidangan mesra keluarga ini bersama-sama.
-
Cecair Bakar Beras Berkepala
Ternakan / Getty Images
Anda boleh merasa hebat untuk berkhidmat dengan hidangan ikan bakar ketuhar ini dengan topping renyah yang diluluskan oleh anak-anak. Kanak-kanak akan menyukai makan malam "gaya kayu" ini, dan anda akan menyukai bahawa ia hanya mempunyai 5 bahan, dan dibakar bukan goreng.
-
Resipi Ayam Quesadillas
The Spruce
Ayam masak yang telah dimasak (atau burung rotisserie yang dibeli di kedai) dan keju cheddar yang telah dicincang menjadikan quesadillas sedap ini mudah untuk disediakan. Berkumpul dan panaskan mereka dengan cepat pada waktu petang yang sibuk, dan berkhidmat dengan guacamole dan salsa yang dibekalkan nutrien.
-
Easy Cheesy Baked Ziti
Stephanie Gallagher
Nama pemanis pemanis pemanasan tummy ini dengan sos spageti yang jarred mengatakan semuanya. Mudah untuk berhimpun, masak dengan keju mozzarella, ricotta, dan keju parmesan, dan bakes dalam ketuhar anda di bawah satu jam.
-
Nuggets Chicken Oven Baked Homemade
Leah Maroney
Kanak-kanak boleh menikmati makanan kegemaran makanan segera, sambil makan lebih sihat, dengan tender ayam buatan sendiri yang pasti hilang cepat. Bakar atau goreng mereka dengan arahan mudah ini, dan sajikan dengan nasi dan sayur-sayuran untuk makan malam yang lengkap.
-
Kacang Panggang dan Anjing Panas dengan Topping Biskut
Diana Rattray
Apa yang tidak bagi anak-anak untuk menyukai biji bakar bakar yang saucy, potongan anjing panas yang lembut, dan biskut keju cheddar, semuanya disajikan dalam satu hidangan? Buat kaserol kanak-kanak ini dalam masa kira-kira 30 minit, untuk pesta petang atau hari ulang tahun.
-
Maple Glazed Pork Chops
Diana Rattray
Maple manis dan tajam maple daging babi bercorak penuh dengan rasa dan protein, dan membuat alternatif yang lebih leaner dan lebih sihat kepada daging merah. Hidangkan mereka dengan sebilangan kentang tumbuk dan kacang hijau atau kacang polong untuk hidangan lengkap.
-
Tilapia dengan Topping Bumbung Buttery
Diana Rattray
Tilapia adalah ikan putih yang ringan yang banyak dinikmati oleh anak-anak. Mereka pasti suka topping crumbly, crunchy in the recipe ini, yang bakes dalam hanya 10 minit. Jadikannya untuk hidangan yang cepat apabila hari anda berjalan lewat, dan berkhidmat dengan nasi atau kentang tumbuk dan salad hijau yang mudah.
-
Dapur Barbeku Ayam
Moncherie / Getty Images
Anda tidak memerlukan grill luar untuk resipi ayam BBQ yang memasak jari ini yang memasak dalam kuali elektrik di kaunter meja anda. Menggabungkan sos barbeku yang dibeli di kedai dan soda oren untuk mencipta lapisan zippy, tangy yang akan menghantar anda kembali ke musim panas.
-
Enchiladas Mexico 30-minit yang mudah
The Spruce
Anda hanya memerlukan segelintir bahan dan 30 minit untuk membuat enchiladas Tex-Mex yang enak pada waktu petang yang sibuk. Jangan ragu untuk menambah apa-apa sisa ayam masak atau babi yang menarik dari peti sejuk anda, jika anda suka, untuk meningkatkan protein.
-
Sup kentang yang dimasak
Diana Rattray
Kanak-kanak suka menggali ke sup yang sedap ini yang rasanya seperti kentang dua kali dibakar dalam mangkuk. Kentangnya yang tebal, berkrim, bermatori dengan bacon, krim masam, bawang hijau, dan saderi, membuat makan malam yang hebat, dengan gulung-gulung yang berkerut di sisi untuk mencelupkan.
-
Stew Sapi Pot Segera
Katie Workman / themom100.com
Pot instan adalah perkakas dapur penting untuk ibu bapa sibuk. Gunakannya untuk mencipta daging rusuk, daging berkhasiat dan sayur-sayuran rebus yang anak-anak akan menikmati makan untuk makan malam. Bekas pembungkus dalam termos untuk makan tengah hari sekolah, bersama-sama dengan keropok untuk runtuh - ia rasa lebih baik pada hari berikutnya!
-
Pizza Pesto Vegetarian Dengan Keju Feta
Javier Vasquez / Getty Images
Langkau penghantaran pizza! Resipi pizza gaya lazat dan mudah Mediterranean ini bermula dengan kerak yang dibeli di kedai dan disediakan sos pesto, dihiasi dengan artichoke, zaitun, dan tomato kering.
-
Bakso Mac dan Keju
LauriPatterson / Getty Images
Muatkan mac dan keju yang kaya dan kocak ini dengan bebola daging lembut untuk makan malam perut yang akan dikehendaki oleh anak-anak anda. Sangat mudah untuk menyediakan dengan pasta kering, bebola daging beku, saus alfredo, dan banyak keju yang dicincang. Bakar itu dalam masa kurang dari 30 minit, dan dapatkannya di atas meja, cepat.
-
Burger ayam bakar ketuhar
Diana Rattray
Burger ayam jus dengan sedikit perasa Cajun adalah alternatif yang lebih ringan untuk patties daging lembu, dan anak-anak suka memetiknya untuk dimakan. Mereka rasa hebat di atas dengan mayonis, atau mana-mana topping burger kegemaran anak-anak anda.
-
Vegan Aloo Gobi (Kaum Kembang Kolum dan Kari)
William Shaw / Getty Images
Anak-anak menipu untuk memakan sayur-sayuran mereka dengan resipi India yang popular ini sesuai untuk diet vegan. Kembang kol dan kari kentang dengan tomato adalah hidangan yang saucy dan beraroma yang membuat hidangan pengisian dan berkhasiat, disajikan dengan beras yang dimasak dengan panas.
-
Ayam Mudah Kari
John Lund / Tom Penpark / Getty Images
Ayam kari satu kuali adalah resipi makan malam yang cepat dan mudah apabila anda tidak mempunyai masa untuk membingungkan. Kacau ayam, bawang, kentang, dan wortel dalam satu kuali, dengan pastri kari, sup ayam, dan perasa, untuk hidangan makan malam yang lazat dengan rasa India yang hebat.
-
Mie Cina dalam Sos Peanut
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Anak-anak yang menyukai mentega kacang akan diketepikan untuk mencium goreng gaya Cina ini. Sayuran kacang beracun Asia menambah rasa yang luar biasa untuk mi yang lembut dan sayuran segar yang renyah. Ia adalah makan malam keluarga berkhasiat yang hanya mengambil masa 30 minit untuk dibuat.
-
Parmesan ayam yang mudah
The Spruce
Parmesan ayam Itali-Amerika adalah resipi keluarga dengan nilai tertinggi yang mudah dibuat di rumah. Payudara ayam Pound separuh nipis, kot dengan serbuk roti berpengalaman yang renyah, dan pan masak untuk kesempurnaan. Bakar dengan cepat dengan sos spageti, mozzarella dan keju Parmesan, dan sajikan spageti yang dimasak dengan panas.
-
Jeruk Pork Chop Stir-Fry
Akira Sakamoto / Aflo / Getty Images
Anda boleh membuat daging babi yang gurih itu dalam kira-kira 30 minit, kacau dengan campuran manis dan enak yang manis. Tambah mana-mana sayuran yang anda ada di dalam peti sejuk anda untuk pemakanan tambahan, dan sajian beras yang lebih panas.
-
Mudah Crock Pot Beef Chili
Diana Rattray
Chili membuat makan malam pemanasan pada malam yang sejuk atau hujan. Ini mudah, versi lazat memasak di crockpot anda semasa anda pergi kira-kira hari anda, jadi keluarga anda boleh pulang ke rumah untuk makan malam yang menghiburkan. Hidangkan dengan gulung yang berkerak, keropok, atau roti jagung.
-
Lasagna Sandwiches
gaus-nataliya / Getty Images
Lasagna untuk makan malam yang boleh dimakan oleh anak-anak dengan tangan mereka? Ya, itu satu perkara! Buat sandwic lasagna untuk pesta ulang tahun anak-anak, atau makan malam minggu yang menyeronokkan pada bila-bila masa. Hollow keluar gulungan, kemudian dipenuhi dengan daging sosis yang dimasak, sos spageti, keju, dan perasa, dan dibakar sehingga dipanaskan.
-
Lada yang dibumbui dengan tanah lembu dan beras
The Spruce
Lada bel yang dibeku dengan daging lembu, nasi, dan tomato, ditambah dengan keju cheddar cair di atas, buat makan malam yang lazat yang akan dimakan oleh anak-anak. Buat tambahan untuk membekukan kemudian, atau pek dalam beg makan tengah hari untuk sekolah.
-
Vegan Cashew "Chicken" Stir-Fry
petrych / Getty Images
Kanak-kanak vegetarian dan vegan akan bersorak untuk makan malam yang lazat. Ini cara yang baik untuk mendapatkan protein ke dalam vegetarian atau anak-anak vegan, yang pasti menikmati rasa dan tekstur kacang kasuari renyah, saderi, pucuk buluh, dan banyak sayur-sayuran.
-
Ayam Alfredo Casserole
annas_bananas / Flickr / CC BY 2.0
Sangat mudah untuk mencintai keseronokan ayam yang kaya dan kaya ini yang membuat hidangan keluarga yang selesa. Anda hanya perlu lima bahan: ayam yang diced dicincang, disediakan sos alfredo, pasta, susu, dan keju Parmesan.
-
Nasi goreng ayam
Ray Kachatorian / Getty Images
Tidak perlu keluar apabila anda boleh membuat nasi goreng gaya di rumah! Ia sangat mudah dibuat, dan berkhasiat untuk kanak-kanak dan orang dewasa juga, dengan ayam cincang dan banyak sayuran. Jadikannya lebih sihat dengan menggunakan nasi beras kaya serat dan bukannya putih.
-
Thai Chicken Salad Mango
D.Schmidt
Salad ayam dan mangga yang menyegarkan adalah manis, renyah, dan super-lezat, dengan banyak rasa dan kekacauan dari kelapa kelapa, kacang tanah, dan sosis mentah yang dihiris, semuanya berpakaian bibir berbuih-soya dengan rasa Thai yang enak.
-
Parmesan Terung Mudah
Brian Hagiwara / Photolibrary / Getty Images
Parmesan terung adalah hidangan Itali-Amerika yang popular yang membuat makanan yang kenyang, berkhasiat dan bebas daging. Roti terung tebal lapisan dengan sos tomato, bumbu Itali, dan keju, dan dibakar sehingga panas, meleleh, dan menggelegak.
-
Pasta Casserole yang dimuatkan
Diana Rattray
Puaskan keinginan pizza anak-anak dengan kaserol pasta panggang yang hangat yang dimuatkan dengan semua topping daging dan sayuran kegemaran mereka, ditambah dengan daging lembu, sos pizza, dan banyak keju mozzarella yang cair.
-
Tuna Noodle Casserole
Diana Rattray
Potluck kegemaran tuna mie casserole adalah hidangan keluarga yang mesra kanak-kanak yang boleh anda buat dengan mudah untuk beku anda. Ia kaya dengan protein, dan mudah pada anggaran anda, dengan tuna kaleng, mi telur, mayonis, kacang polong beku, dan beberapa bahan pantry yang lain.
-
Burgers Turki Homemade
The Spruce
Kanak-kanak akan memakan burger mesra bajet yang berpengalaman, yang disajikan pada roti burger yang kental. Membuat tepian roti ini dengan daging kalkun dan bahan-bahan pantry yang berpengalaman, ditambah sedikit cilantro atau pasli segar untuk warna.
-
Ayam Mentega India
Huw Jones / StockFood Creative / Getty Images
Ayam mentega adalah cara terbaik untuk memperkenalkan anak-anak kepada rasa masakan India. Ia adalah saucy dan lazat, dan sangat sedikit pedas, dengan potongan ayam tender dimasak dalam sos yang kaya-rasa, mentega. Hidangkan nasi basmati panas atau naan buatan sendiri yang berbulu.
-
Crockpot Spaghetti and Meatballs
The Spruce
Anda boleh melayani spaghetti dan bakso percuma keluarga anda setiap hari dalam seminggu, dengan resipi mudah 4-ramuan yang memasak sepenuhnya di crockpot anda, dan rasa seperti spaghetti-Os kegemaran kanak-kanak tanpa pengawet dan aditif.
-
Lasagna Vegetarian Rolls dengan Pesto
Brian Hagiwara / Getty Images
Mie lasagna yang dilancarkan dengan rasa Itali kegemaran semua orang sentiasa terkesan di makan malam keluarga. Basil, kacang pinus, bayam, kentang, saus marinara, dan tiga jenis pek keju dengan banyak pemakanan dan rasa selesa.
-
Salad Ayam Timur Tengah yang renyah
Anita Schecter
Salad ayam yang renyah dengan wortel, badam dan herba Timur Tengah dan rempah adalah resipi kegemaran potluck yang menjadikan makan malam keluarga yang hebat. Gunakan ayam rotisserie dari kedai runcit, dan beli tzatziki disediakan jika anda suka, untuk membuat penyediaan walaupun lebih sejuk.
-
Crock Pot Vegetarian Bean Chili
James Baigrie / Getty Images
Isi ketam anak-anak vegetarian dengan cabai veggie dua-kacang. Ia adalah pilihan berkhasiat untuk makan malam, dan sisa makanan boleh dibungkus dalam termos untuk makan siang sekolah. Masak seluruh hidangan di crockpot anda, dari awal hingga akhir.
-
Spaghetti Pizza
Jasmin Awad-EyeEm-Getty Images
Pizza spageti adalah nama yang menyeronokkan untuk bakteria spaghetti panggang dengan rasa pizza kegemaran kanak-kanak. Jangan ragu untuk menambah topping pizza tambahan ke hidangan kaserol. Apa-apa sahaja, dari pepperoni dan buah zaitun, kepada cincang lada cincang, cendawan, atau sekam ham dan nanas!
-
Pasta udang
Katie Workman / themom100.com
Malah kanak-kanak yang mengaku tidak suka makanan laut akan sering menikmati udang. Makan malam udang dan fettuccine ini dalam banyak rasa dan membuat hidangan makan malam yang mudah untuk keluarga anda. Hidangkan dengan keju parmesan parut yang boleh dimaburkan oleh anak-anak.
-
Jagung Jagung dan Makanan Laut
Diana Rattray
Krim makanan laut krim yang dimuatkan dengan udang, kerang, kentang, dan jagung sangat hangat dan lazat, anak-anak tidak perlu tahu itu juga baik untuk mereka. Hidangkan dengan roti berkerak, keropok, atau gulung makan malam, untuk mengisi makanan pada bila-bila masa sepanjang tahun.
-
Cepat dan Mudah Tuna Tacos
Bob Berg / Getty Images
Lakukan sesuatu yang berbeza pada malam taco, dengan resipi tuna yang lazat ini. Tali terat yang mesra bajet dengan bawang cincang dan cilantro dalam berpakaian mayonis yang disapukan kapur krim. Muatkan tortilla jagung untuk zesty, makan malam yang mudah dibuat.
-
Fish and chips
The Spruce
Masak ikan dan cip gaya pub di rumah dengan resipi klasik ini. Pisang ikan kot di dalam adunan buatan sendiri yang sederhana, pan masak hingga segar dan emas, dan berkhidmat dengan "cip" buatan sendiri atau kentang goreng.
-
Crock Pot Taco Soup
Diana Rattray
Bumbu perasa dan campuran permaidani ranch menambah banyak rasa kepada sup taco crock mudah ini. Dimuatkan dengan daging lembu dan tiga jenis kacang, itu cara terbaik untuk mendapatkan protein ke dalam anak-anak yang aktif. Hidangkan dengan cip tortilla, keju cincang, dan krim masam.
-
Burger salmon
Yvonne Duivenvoorden / Getty Images
Buat burger salmon mudah ini dengan bahan-bahan yang mungkin anda stok di dalam pantri dan peti sejuk anda, termasuk salmon dalam tin. Mereka adalah resipi yang hebat untuk dijangkau apabila anda berada di penghujung kitaran membeli-belah runcit.
-
Daging Kacang dan Sayur Kacang Cina
The Spruce
Gaya Cina daging lembu dan sayur-sayuran adalah cinch untuk membuat di rumah. Sifatkan steak flank yang diasinkan dengan bok choy, cendawan, dan bawang merah, dan tuangkan dengan perasa Asia yang tajam. Tuangkan beberapa buah mentega ke dalam campuran untuk kegagalan, dan sajikan dengan nasi panas yang dimasak.
-
Sandwich Cutlet Ayam
jessica solomatenko / Moment / Getty Images
Sandwich potongan ayam yang renyah sentiasa dipukul dengan anak-anak, dan mudah untuk belanjawan anda. Potong ayam potong lembut di dalam campuran tepung roti, dan goreng pada dapur anda. Hidangkan mereka pada roti panggang dengan mayonis dan salad, atau apa-apa topping kegemaran lain.
-
Lemon Salmon Pasta
MelindaChan / Moment / Getty Images
Sayur-sayuran lemoni, lemoni, dengan potongan salmon yang lembut, sayur-sayuran yang renyah, dan herba, buat hidangan enak yang merupakan cara terbaik untuk mendapatkan anak-anak makan omega-3 mereka, dan cukup lazat untuk melayani tetamu juga.
