Wellness Glow
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 528 | Kalori |
| 31g | Lemak |
| 67g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 528 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 31g Lemak | 39% |
| Lemak tepu 27g | 137% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 31mg | 1% |
| Jumlah Karbohidrat 67g | 24% |
| Serat Pemakanan 7g | 24% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 54mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Singkong, krim dan kayu manis membuat topping kaya untuk pisang kukus. Jangan ragu untuk menambah buah Asia yang lain, seperti mangga atau belimbing.
Bahan-bahan
- 4 pisang (dikupas dan berkhasiat)
- 1/2 cawan krim kelapa
- 1 1/2 cawan santan
- 1/2 sudu teh kayu manis (atau secukup rasa)
- 2 sudu gula
- 1 sudu besar jagung
- 3 sudu santan
- Hiaskan: daun pudina
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Kukuk pisang dalam pengukus yang dilindungi di atas kuali yang dipenuhi dengan air mendidih.
Bawa kelapa kelapa dan santan ke dalam mendidih. Kacau dalam kayu manis dan gula.
Dalam mangkuk kecil, gabungkan jagung dan santan.
Masukkan tepung jagung dan campuran susu ke dalam periuk, kacau dengan cepat untuk menebal.
Letakkan pisang dikukus dalam hidangan hidangan individu dan tuangkan sos.
Hiaskan dengan daun pudina dan kepingan buah Asia, seperti yang dikehendaki.
Tag Resipi:
- Pisang
- pencuci mulut
- asian
- makan malam bersama keluarga
