The Spruce
- Jumlah: 40 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 3-4 Panggang
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1193 | Kalori |
| 76g | Lemak |
| 71g | Karbohidrat |
| 58g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 3-4 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1193 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 76g | 98% |
| Lemak tepu 38g | 188% |
| Kolesterol 261mg | 87% |
| Natrium 1800mg | 78% |
| Jumlah Karbohidrat 71g | 26% |
| Fiber Diet 6g | 22% |
| Protein 58g | |
| Kalsium 458mg | 35% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pasta yang kaya ini adalah menghiburkan dan berkrim, dengan dos hijau yang sihat untuk boot. Kesatuan ayam, brokoli, daging, krim, keju, dan pasta dimasak dalam periuk tunggal, mudah dibuat, mudah dibersihkan. Gunakan cavatappi, makaroni berbentuk corkscrew, untuk berlepas yang menyenangkan dari pasangan yang lazim, fettuccine saus Alfredo. Hidangan ini adalah mesra keluarga dan mesra bajet.
Klik Main untuk Lihat Resipi Ini Datang Bersama
Bahan-bahan
- 2 sudu minyak zaitun
- 2 buah dada ayam, dihiris ke dalam potongan saiz gigitan atau tender kecil
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 6 jalur daging masak yang dimasak, dicincang (pilihan)
- 1/2 kepala brokoli
- 2 sudu teh garam
- 2 sudu teh lada
- 2 cawan krim berat
- 2 cawan pasta yang dimasak
- 1 cawan keju parmesan yang dicincang
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan minyak dalam periuk besar dengan api yang lebih tinggi.
Masukkan ayam dan masak
Masukkan bawang putih, bacon, broccoli, garam, dan lada, dan masak sehingga brokoli menjadi hijau terang.
Tuangkan ke dalam krim dan biarkan mendidih rendah
Tambah pasta dan keju dan kacau untuk sepenuhnya menggabungkan dan mencairkan keju
Tag Resipi:
- Makan Malam Pasta
- brokoli ayam alfredo
- hidangan
- american
