jeffreyw / Flickr / CC BY 2.0
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 900 | Kalori |
| 11g | Lemak |
| 160g | Karbohidrat |
| 33g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 900 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 11g | 15% |
| Lemak 3g tepu | 17% |
| Kolesterol 152mg | 51% |
| Natrium 182mg | 8% |
| Jumlah Karbohidrat 160g | 58% |
| Fiber Diet 6g | 21% |
| Protein 33g | |
| Kalsium 68mg | 5% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Bawa makanan Cina anda ke dapur anda dengan menggunakan sisa makanan anda. Nasi goreng ayam adalah cara terbaik untuk menggunakan sisa makanan. Seperti semua hidangan nasi goreng, nasi goreng ayam terasa sedap apabila menggunakan nasi yang dimasak.
Bahan-bahan
- 4 cawan beras (dimasak, sejuk)
- 8 auns ayam (dimasak, dicincang)
- 2 biji telur (lebih lagi jika dikehendaki)
- 1/2 cawan kacang
- 1 bawang sederhana (diced)
- 1 bawang hijau (diced)
- Sos untuk rasa
- Sos tiram secukup rasa
- Garam secukup rasa
- Lada hitam secukup rasa
- 1 sudu minyak (lebih kurang seperti yang diperlukan untuk menggoreng)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Pukul telur dengan ringan dengan penyepit, tambah garam garam (tambah sedikit sos tiram jika dikehendaki).
Potong daging ayam dan dadu bawang dan bawang hijau.
Panaskan minyak dan masukkan minyak.
Apabila minyak sudah siap, tuangkan 1/2 campuran telur ke dalam kuali dan masak dengan api sederhana, bertukar sekali. Masak setengah yang lain dengan cara yang sama.
Potong telur menjadi jalur nipis, dan simpan untuk kemudian.
Kacau bawang pada api tinggi selama beberapa saat, keluarkan dan sisihkan. Lakukan yang sama untuk kacang hijau.
Tambah minyak, matikan api ke medium dan kacau beras.
Masukkan kicap, garam, lada dan sos tiram.
Masukkan ayam, bawang dan kacang hijau dan gabungkan dengan teliti.
Hidangkan nasi goreng ayam dengan jalur telur di atas dan bawang hijau sebagai hiasan. Selalunya, anda boleh campurkan bawang hijau dan telur dengan bahan-bahan lain.
Tag Resipi:
- beras
- hidangan
- asian
- makan malam bersama keluarga
