Diana Rattray
- Jumlah: 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 8 bahagian (8 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 271 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 20g | Karbohidrat |
| 3g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 bahagian (8 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 271 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 21g | 27% |
| Lemak 3g tepu | 14% |
| Kolesterol 8mg | 3% |
| Natrium 180mg | 8% |
| Jumlah karbohidrat 20g | 7% |
| Serat Pemakanan 4g | 14% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 45mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Coleslaw buah beraroma ini mendapat pecah rasa dari nanas dan kismis, dan biji bunga matahari memberikannya. Ia bukan coleslaw setiap hari, dan ia adalah perubahan yang menyegarkan. Ia sangat baik untuk cookouts dan makanan.
Jadikan coleslaw beberapa jam lebih awal untuk rasa yang terbaik dan konsisten. Mayonis dan garam mengeluarkan cecair di kubis, jadi jangan risau jika ia tidak mempunyai cukup berpakaian. Jangan ragu untuk meninggalkan biji bunga matahari, atau menggantikannya dengan beberapa cincang yang dicincang atau pecan panggang dan cincang.
Bahan-bahan
- 6 cawan rebus kubis (atau kira-kira 1 1/2 hingga 2 paun campuran coleslaw)
- Pilihan: 1 lobak kecil (dicincang)
- 2/3 cawan mayonis
- 2 sudu cuka
- 1 1/2 sudu kanola atau minyak sayuran
- 1 sudu gula
- 1 sudu teh biji selenium
- Garam (secukup rasa)
- 1 cawan keping nanas yang dikeringkan
- 1/2 cawan kismis
- 1/2 cawan biji bunga matahari
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Hancurkan kubis dalam mangkuk besar dengan wortel, jika menggunakan.
Dalam mangkuk lain, pukul bersama mayones, cuka, minyak, gula, biji saderi, dan garam.
Kacau campuran mayonis ke kubis, bersama dengan nanas, kismis, dan biji bunga matahari yang dikeringkan.
Tag Resipi:
- Wortel
- salad
- selatan
- cookout
