Stephanie Kirkos
- Jumlah: 65 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 8 hingga 10 Hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 358 | Kalori |
| 15g | Lemak |
| 46g | Karbohidrat |
| 13g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 hingga 10 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 358 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 15g | 19% |
| Lemak 9g tepu | 43% |
| Kolesterol 48mg | 16% |
| Natrium 253mg | 11% |
| Jumlah Karbohidrat 46g | 17% |
| Serat Pemakanan 1g | 3% |
| Protein 13g | |
| Kalsium 382mg | 29% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Mencari cara yang baru dan berbeza untuk melayani kentang yang tidak dipanggang, digoreng, dipanggang, dan dimakan Easter ini? Cuba menggosok kentang sebaliknya.
Kami suka spiralizer kami, alat dapur yang mampu dimiliki yang mengubah buah-buahan dan sayur-sayuran menjadi mie bentuk dan ketebalan yang berlainan. Spiralizingpotatoes adalah usaha yang menyeronokkan untuk mempersiapkan AND makan, membuat helai panjang yang cantik dengan Spiralizer kemudian memutar mie kentang di sekitar garpu anda seperti spageti datang waktu makan malam.
Kaserol ini mempunyai sebatian besar spiralized mee kentang Russet yang dibakar dalam sos krim yogurt bukan lemak Yunani dan krim sup cendawan cendawan (versi gluten bebas Pasifik hanya mempunyai 2.5 gram lemak setiap 1/2 cawan berkhidmat). Cheddar putih yang ringan menambah sentuhan cheesiness, dan bawang cincang kering yang ditaburkan di atas menambah kerak rangup.
Kaserol ini memberi makan kepada orang ramai, sesuai untuk potluck atau perhimpunan besar. Ia juga akan berfungsi sebagai sekeping perbualan dan hidangan sampingan yang lazat di meja makan tengah hari atau makan malam Easter.
Bahan-bahan
- 4 kentang russet besar (dikupas)
- 24 oz. Percuma Krim Cendawan Sup Cendawan Tanpa gluten
- 1 1/2 cawan bukan yoghurt Yunani
- 1 sudu kecil. serbuk Bawang putih
- 1/2 sudu teh. paprika
- 1/4 sudu teh. serpihan lada merah
- 1 cawan keju cheddar lembut putih (dicincang)
- 1/3 cawan bawang cincang kering
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan oven ke 375 F. Mengetepikan hidangan 13x9 kaserol.
Kupas kentang dan spiralize menggunakan bilah sederhana alat dapur Spiralizer (bilah dengan segitiga yang lebih kecil). Muangkan mi panjang.
Letakkan semua mi kentang dalam mangkuk besar. Tutup dengan air sejuk dan rendam selama 20 minit.
Patahkan mie kentang dan pat kering dengan tuala kertas (mereka tidak perlu kering sepenuhnya, hanya tepukan untuk menyerap kelembapan berlebihan).
Dalam mangkuk campuran yang besar, menggabungkan Sup Krim Cendawan Cendawan, yogurt Yunani, serbuk bawang putih, paprika, serpihan lada merah, dan cheddar yang dicincang. Musim murah hati dengan garam dan lada, secukup rasa.
Dalam mangkuk pencincang yang sangat besar, menggabungkan mi kentang dan campuran sup. Menggunakan tangan atau penyepit, lemparkan sehingga bersalut dengan baik. Tuangkan ke bahagian bawah hidangan kaserol.
Casserole atas dengan perasa garam dan lada yang lain.
Bakar di tengah ketuhar selama 10 minit. Setelah 10 minit berlalu, taburkan bawang cincang kering secara merata ke atas atas kaserol.
Bakar selama 35 minit sehingga bubbly, coklat keemasan, dan kentang lembut tetapi masih digigit.
Percuma selama 10 minit sebelum berkhidmat.
Peringatan
Tag Resipi:
- Cheddar
- hidangan sampingan
- american
- Paskah
