James Baigrie Photolibrary / Getty Images
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 450 | Kalori |
| 36g | Lemak |
| 20g | Karbohidrat |
| 14g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 450 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 36g | 46% |
| Lemak tepu 19g | 93% |
| Kolesterol 92mg | 31% |
| Natrium 632mg | 27% |
| Jumlah karbohidrat 20g | 7% |
| Serat Pemakanan 2g | 5% |
| Protein 14g | |
| Kalsium 333mg | 26% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sup kental dan herba mudah membuat persediaan untuk kaserol ini cepat dan mudah. Gunakan asparagus yang beku atau segar dalam kaserol ini. Ini adalah cara terbaik untuk menggunakan sisa sisa makanan. Atau dadu stik ham sepenuhnya dimasak atau ham untuk resipi. Ia adalah kaserol semua-dalam-satu yang sangat baik untuk mana-mana malam minggu ini.
Hidangkan kaserol sederhana ini dengan salad dan biskut untuk makan malam keluarga yang memuaskan. Selesaikan sisa makanan untuk makan tengah hari pada hari berikutnya.
Bahan-bahan
- 1 (10 3/4-ounce) boleh krim sup saderi
- 1 cawan susu
- 1/4 cawan bawang cincang halus
- 1/4 sudu teh kering marjoram (runtuh)
- 1/4 sudu teh rosemary kering (runtuh)
- 1/2 cawan dicincang keju cheddar (atau keju Amerika)
- 1 1/2 cawan pemadat serbuk (herb berpengalaman)
- 2 cawan diced ham yang dimasak
- 2 cawan memotong tombak asparagus (dimasak dan disalirkan)
- 1 sudu besar cair mentega
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 F.
Minum mentega 1 1/2 hidangan kuarsa bakar atau baking pan.
Dalam periuk, pasangkan krim sup saderi, susu, bawang, marjoram, dan rosemary; panaskan di atas api sederhana hanya mendidih.
Tambah keju; kacau hingga campuran halus dan keju cair.
Dalam casserole yang disediakan atau hidangan penaik, lapisan satu pertiga daripada campuran pemadam kering dan kemudian teratas dengan separuh daripada ham, separuh daripada asparagus, dan separuh saus keju. Ulangi lapisan.
Campurkan satu pertiga baki campuran pemadat dengan 1 sudu mentega cair; taburkan di atas.
Bakar ham dan asparagus kaserol dalam ketuhar yang dipanaskan selama 30 hingga 40 minit, atau sehingga kaserol panas dan berbuih.
Tag Resipi:
- Cheddar
- hidangan
- american
- makan malam bersama keluarga
