Diana Rattray
- Jumlah: 40 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 1 Kering (6 hingga 8 Hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 501 | Kalori |
| 28g | Lemak |
| 26g | Karbohidrat |
| 38g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 Kering (6 hingga 8 Hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 501 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 28g | 36% |
| Lemak tepu 16g | 79% |
| Kolesterol 116mg | 39% |
| Natrium 466mg | 20% |
| Jumlah Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Pemakanan 5g | 17% |
| Protein 38g | |
| Kalsium 536mg | 41% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Taco dan sup keju nacho membantu untuk merasakan kaserol yang mudah dan lazat ini. Hidangkan dengan roti jagung atau biskut. Ini adalah kaserol yang hebat untuk membuat hidangan keluarga atau makan malam potluck.
Bahan-bahan
- 8 ounces siku makaroni atau mini ziti
- 1 cawan bawang cincang
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 besar lada loceng hijau (dicincang)
- 1 bawang putih cengkih (cincang)
- 1 bungkusan (1 ounce) taco perasa
- 1 boleh (kira-kira 10 1/2 auns) sup keju nacho
- 1 boleh (6 auns) pes tomato
- 1 boleh (14.5 auns) tomato dadu (undrained)
- 2 cawan dicincang campuran keju Mexico (seperti Cheddar Jack)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masak makaroni atau mini ziti dalam air masin mendidih seperti yang diarahkan pada pakej. Tiriskan dan bilas dengan air panas; mengetepikan.
Panaskan ketuhar hingga 350 F.
Tuangkan 2 1/2 ke dalam hidangan baking 3-quart atau semburan dengan semburan masak nonstick.
Dalam kuali besar, coklat daging lembu, kacau dan pecah, dengan bawang sehingga bawang lembut.
Masukkan lada loceng dan terus masak, kacau sehingga daging lembu tidak lagi merah jambu.
Masukkan bumbu bawang putih dan taco dan masak selama 1 minit lagi.
Masukkan sup, tomato, tomato dadu, dan setengah keju. Masak, kacau sehingga dicampur dan berbuih.
Masukkan makaroni yang ditapis dan sudu ke dalam hidangan penaik yang disediakan. Teratas dengan keju yang tersisa dan bakar selama 10 hingga 15 minit, atau sehingga kaserol adalah topping gebu dan keju yang telah cair.
Petua
- Sekiranya anda menutup dan mendinginkan pada awal hari, biarkan lebih banyak masa untuk memanaskan kaserol.
Variasi Resipi
- Rasa bebas menggunakan ayam belanda bukannya daging lembu. Pasta bebas gluten boleh digunakan jika anda mahu.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- american
- kembali ke sekolah
