Mandi di dalam air herba boleh membantu mengurangkan tekanan, melegakan kulit, dan memberikan pengalaman yang santai seperti spa.
Anda boleh memilih herba untuk manfaat terapeutik khusus mereka, termasuk melembutkan kulit, menenangkan otot, merangsang peredaran, atau mengatasi jangkitan. Tidak kira herba yang anda pilih untuk mandi, ikuti garis panduan ini untuk hasil terbaik:
- Apabila membuat mandian herba, letakkan herba longgar di dalam beg atau beg untuk mengelakkan mereka daripada melekat pada kulit anda dan menyumbat longkang itu. Jangan gunakan air yang sangat panas, kerana ia mengering ke kulit. Mainkan perbelanjaan sekurang-kurangnya 10 minit dalam bak mandi untuk menikmati manfaat penuh menggunakan herba dengan cara ini.
Berikut adalah 10 herba hebat untuk digunakan dalam mandi anda.
-
Chamomile
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Ia mungkin tidak mengejutkan bahawa chamomile membuat senarai herba terbaik untuk mandi. Aroma yang lembut dan lembut akan menghancurkan tekanan anda. Ini adalah pilihan yang menarik untuk kanak-kanak kecil, tetapi mana-mana umur akan mendapat manfaat.
Chamomile boleh digunakan secara bersendirian, atau dengan herba lain yang santai seperti lavender. Ia sangat baik untuk bayi yang rewel, membantu mereka menyelesaikan sebelum tidur. Sudah cukup selamat untuk mandi termuda, bau ini juga menenangkan ibu yang gila.
Ketahui bahawa chamomile boleh menyebabkan alahan pada orang yang juga sensitif terhadap ragweed.
-
Basil
Judith Haeusler Cultura
Basil adalah pilihan herba jika anda ingin membuat mandi merangsang, bertenaga. Aroma yang menyenangkan akan membangunkan deria anda dan membuatkan anda berasa segar. Cuba menggabungkan kemangi dengan kulit oren untuk bau yang lebih menyegarkan.
-
Eucalyptus
Dhobern
Eucalyptus mempunyai bau camphorace yang sangat jelas yang kita semua mengenali. Ia boleh digunakan untuk rendaman menyegarkan, atau perubatan untuk membersihkan kesesakan kepala jika anda mempunyai sejuk atau alergi.
-
Adas
David Gomez / Getty Images
Fennel mempunyai bau yang manis dan manis seperti mengingatkan likuoris. Ia hebat untuk kulit masalah; Sekiranya anda mengalami kulit berminyak dan jerawat, percikan beberapa air mandian yang dihidangkan di atas muka anda sambil menikmati rendam anda.
-
Lavender
Sonny Abesamis
Sudah tentu, lavender juga membuat senarai herba mandian terbaik. Siapa yang tidak menikmati rendaman yang menenangkan di perairan lavender? Sesuai untuk sebarang jenis mandi, lavender adalah pemain sokongan yang baik untuk memasukkan dalam kebanyakan campuran herba. Gunakannya untuk berehat pada hujung hari yang panjang.
-
Balsem Lemon
Christoph Zurnieden
Bau bau lemon menjadikannya herba mandian kegemaran. Sedangkan bau lemon dianggap santai ketika ditelan, dalam mandi ia dianggap merangsang kerana cerah, bau lemon.
-
Rosemary
Judith Haeusler
Aroma herba Rosemary akan memberi anda rangsangan apabila anda merasa di bawah cuaca atau sesak dengan sejuk. Mandi rosemary membantu selepas seharian bekerja di taman, membuat sakit dan sakit meleleh.
-
Sage
Daniel Grill
Sage adalah herba lain yang mempunyai kesan merangsang apabila ditambah ke mandi. Mandian Sage mungkin tidak menyenangkan kepada semua orang, jadi sebelum membuat diri anda masuk ke dalam tab yang penuh dengan air sage-infused, cubalah berikan sebilangan kecil dalam cawan pertama untuk melihat jika anda suka bau.
-
Calendula
InAweofGod'sCreation
Calendula adalah mustahak benar untuk sebarang campuran mandi. Ia adalah herba yang menenangkan dan penyembuhan-indah sebagai rawatan untuk kulit kering atau merendam luka penyembuhan. Apabila cuba menenangkan kawasan yang tidak dapat dijangkau, berendam dalam mandi panas yang dibersihkan dengan calendula berasa hebat!
Bagi kanak-kanak, calendula akan membantu menenangkan ketidaknyamanan ekzema, gigitan nyamuk, atau ruam lampin yang degil.
-
Yarrow
David Beaulieu
Yarrow adalah tambahan yang luar biasa kepada senarai itu. Ia sering diabaikan oleh ahli herba rumah, yang boleh memotongnya sebagai rumput jika mereka mendapati ia tumbuh di halaman. Tetapi yarrow berguna sebagai herba penyembuhan. Gunakannya untuk tab mandi untuk melegakan kulit yang teriritasi dan membantu menyembuhkan luka.
Yarrow mempunyai bau yang menyenangkan, tetapi kebanyakan orang mendapati sedikit "berbeza". Gunakan tangan ringan apabila menambah yarrow ke campuran herba mandi anda.
