Brian Macdonald / Getty Images
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 896 | Kalori |
| 48g | Lemak |
| 38g | Karbohidrat |
| 73g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 896 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 48g | 62% |
| Lemak tepu 12g | 62% |
| Kolesterol 416mg | 139% |
| Natrium 871mg | 38% |
| Jumlah Karbohidrat 38g | 14% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 73g | |
| Kalsium 136mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ayam citarasa ini menawarkan rasa resipi seperti jenis jalur ayam yang akan anda dapatkan di sebuah restoran. Tetapi anda tidak perlu goreng tender renyah ini untuk mendapatkan salji yang indah itu. Crouton dihancurkan memberikan tender ini tekstur indah mereka. Kanak-kanak suka resep ini. Hidangkan dengan mustard madu atau sos tomato untuk mencelupkan.
Bahan-bahan
- 2 sudu minyak zaitun
- 4 cawan crouton bawang putih
- 2 telur besar
- 1 sudu air
- Kacang sos panas (secukup rasa)
- 1/2 cawan tepung
- Dash garam halal dan lada hitam
- 2 kilo ayam tender
Langkah-langkah untuk Membuatnya
- baking dishcrushed croutonsegg mixtureseasoned flourchicken tenders
Panaskan ketuhar ke 425 F. Minyak zaitun minyak ke atas lembaran penaik besar.
Letakkan crouton dalam pemproses makanan. Nyalakan sehingga crouton membentuk serbuk. Tuangkan pada pinggan besar atau hidangan cetek. Mengetepikan.
Dalam mangkuk sederhana, pukul telur, air dan sos panas bersama-sama. Mengetepikan.
Tepung musim dengan garam dan lada. Sebarkan dalam hidangan cetek atau plat besar. Mengetepikan.
Ayam musim tender dengan garam dan lada.
Buat stesen roti dengan mengapit mangkuk / plat dalam susunan berikut:
Menggunakan tongkat, masukkan ayam dalam tepung, gosokkan kelebihannya, kemudian campuran telur, kemudian gulunglah ayam ayam di crouton yang dihancurkan, dan letakkan di atas lembaran pembakar yang disediakan.
Bakar tender 7 minit. Belok, dan panggang lagi 5 hingga 8 minit sehingga tender ayam renyah dan dimasak.
Hidangkan dengan mustard madu atau sos tomato untuk mencelupkan.
Tag Resipi:
- Ayam
- makan malam
- american
- kembali ke sekolah
