The Spruce / Julia Hartbeck
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 25 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 4 Porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 430 | Kalori |
| 37g | Lemak |
| 20g | Karbohidrat |
| 10g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 430 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 37g | 47% |
| Lemak tepu 16g | 78% |
| Kolesterol 61mg | 20% |
| Natrium 392mg | 17% |
| Jumlah karbohidrat 20g | 7% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 10g | |
| Kalsium 120mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Setiap tahun, pada Hari Kesyukuran, kami membuat mangkuk besar kentang tumbuk berkrim dan, setiap tahun, mereka tetap tidak disentuh. Kerana… pemadam! Oh, kentang dapat dimakan sebagai sebahagian daripada sisa hujung minggu yang panjang tetapi peminum tidak pernah bertahan melewati makan malam yang pertama.
Dan tidak ada seorang pun di rumah kita yang hanya mahu sedikit yang keluar dari burung itu. Oh, tidak, pemadat di sini mesti dibuat dalam kuantiti massa sebagai hidangan sampingan yang berasingan. Jadi, untuk menjaga keamanan dan mengelakkan orang yang ditikam dengan garpu semasa menyelam untuk pemadat tambahan, biasanya kita membuatnya dalam bahagian individu. Anda tidak perlu menghidangkannya dalam mangkuk skuasy yang sedikit comel, tetapi kami memutuskan untuk menjadi sedikit mewah.
Membuat Za'atar Spice Mix Anda Sendiri dan Menendang Rasa sehingga Takuk
Bahan-bahan
- 2 labu acorn
- 1 sudu zaitun atau minyak kanola
- 2 cawan kiub roti
- 1 bawang (dikupas dan dicincang)
- 2 cawan saham ayam (anda boleh menggunakan stok sayur-sayuran jika anda lebih suka menyimpan vegetarian ini)
- 1 batang (8 sudu besar) mentega tanpa santan
- 1 sudu teh rosemary segar (dicincang)
- 1 sudu daun thyme segar (dicincang)
- 1 sudu bijirin segar (dicincang)
- 1 sudu teh pasli segar (dicincang)
- 1/2 cawan sekam badam
- 1/2 sudu teh za'atar perasa
- Garam dan lada (secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce / Julia Hartbeck
Panaskan oven hingga 400 F.
Potong setiap labu acorn separuh, memanjang, dan biji benih. Anda perlu mempunyai empat keping berbentuk bot. Letakkan pada lembaran penaik yang dibarisi dengan kertas minyak dan panggang dalam ketuhar selama 20 minit atau sehingga skuasy lembut. Mengetepikan.
The Spruce / Julia Hartbeck
Sebarkan kiub roti pada lembaran penaik. Bakar dalam ketuhar selama kira-kira 10 minit atau sehingga kiub-kiubnya dibakar dengan ringan.
The Spruce / Julia Hartbeck
Tambah dua sudu mentega ke kuali besar atau kuali besi. Masukkan bawang dadu dan, pada api sederhana, tumis selama 10 minit sehingga lut.
The Spruce / Julia Hartbeck
Walaupun bawang merah adalah tumis, tambahkan stok ayam dan baki 6 sudu mentega ke dalam periuk dan panas, membolehkan mentega mencair.
The Spruce / Julia Hartbeck
Campurkan daging yang dimasak daripada skuasy acorn, tetapi biarkan cukup di dalam kulit untuk digunakan sebagai mangkuk.
The Spruce / Julia Hartbeck
Masukkan skuash dan kiub roti panggang ke mangkuk besar.
The Spruce / Julia Hartbeck
Kacau dalam bawang dan rebus yang dimasak dalam ayam panas dan stok mentega. Fluff dengan garpu untuk menggabungkan dan pastikan roti menyerap cecair.
The Spruce / Julia Hartbeck
Kacau rosemary, thyme, sage, peterseli dan kacang badam. Musim dengan za'atar, garam, dan lada.
The Spruce / Julia Hartbeck
Campurkan pemadat ke dalam setiap cengkerang skuasy acorn berongga dan sama ada penyejuk sehingga bersedia untuk digunakan atau kembali ke ketuhar selama kira-kira 15 minit untuk perisa untuk menghancurkan bersama dan pemadat untuk panas.
The Spruce / Julia Hartbeck
Anda juga boleh melepaskan mangkuk skuasy dan hanya menyentuh ke dalam hidangan kaserol besar atau ramekin individu.
The Spruce / Julia Hartbeck
Tag Resipi:
- Skuasy
- hidangan sampingan
- Timur Tengah
- kesyukuran
