Flavio Massari / Getty Images
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 2 lbs bakso (8 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 97 | Kalori |
| 2g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 lbs bakso (8 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 97 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 2g | 3% |
| Lemak Lemak 1g | 3% |
| Kolesterol 52mg | 17% |
| Natrium 81mg | 4% |
| Jumlah Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Pemakanan 4g | 14% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 39mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salah satu cabaran yang saya hadapi dalam hidup saya hari ini adalah bagaimana untuk memuaskan selera makan anak saya yang sentiasa lapar, 13 tahun. Saya baru-baru ini mendapati bahawa bola bakar melanda tempat. Saya memanggil mereka Eazy Lazy Meatballs kerana mereka cukup mudah untuk anak saya membuat sendiri supaya saya boleh malas makan malam untuk satu atau dua malam.
Inilah satu lagi resipi bakso yang mudah.
Bahan-bahan
- 2 paun daging tanah tanpa lemak
- 1/2 cawan serbuk roti (atau makanan matzo)
- 2 telur
- 2 sudu serbuk bawang
- 1 26 auns boleh / 740 gram sos tomato
- 1 16 auns boleh / 450 gram sos kranberi
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam mangkuk, menggabungkan daging dengan telur, serbuk roti dan rempah.
Dalam periuk, gabungkan sos. Letakkan di atas api sederhana. Masak selama 5 minit, kacau sekali-sekala.
Bentuk campuran daging ke dalam bola ukuran walnut.
Berhati-hati menambah bebola daging ke periuk.
Tutup periuk dan masak selama 40 minit.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- halal
- makan malam bersama keluarga
