The Spruce
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 30 | Kalori |
| 2g | Lemak |
| 2g | Karbohidrat |
| 0g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 30 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 2g | 3% |
| Lemak tepu 0g | 2% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 67mg | 3% |
| Jumlah Karbohidrat 2g | 1% |
| Serat Pemakanan 1g | 2% |
| Protein 0g | |
| Kalsium 4mg | 0% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ya, anda boleh membakar bit! Kebakaran panas dari grill membawa keaslian bit dari tanah dengan bit tambahan yang berasap dan salutan yang hampir cair. Beet panggang membuat tambahan yang lazat dan indah untuk mana-mana piring sayur panggang. Resipi lain akan membungkus bit dalam foil, yang benar-benar hanya mengukus atau memanggang mereka di atas panggangan, tidak benar-benar memanggang mereka. Kekuasaan pemanis berasap yang benar adalah kunci kepada rayuan mereka di sini.
Bahan-bahan
- 4 bit sederhana
- 1 sudu minyak zaitun (atau minyak sayuran)
- Garam (untuk percikan, secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Panaskan arang atau grill gas ke medium-panas (anda sepatutnya dapat memegang tangan anda kira-kira satu inci di atas memaraskan memasak selama kira-kira 2 saat) -jika grill terlalu panas, bit akan dibakar sebelum memasak. Sekiranya anda memerlukan grill panas untuk memasak perkara lain, masaklah bit di pinggir sejuk grill.
The Spruce
Walaupun gril memanaskan, kulit dan potong bit.
The Spruce
Berus bit dengan minyak zaitun atau minyak sayuran. (Atau letakkan kepingan dalam mangkuk besar, gerimis dengan minyak dan melambungkan untuk menanggalkan bit sama rata.)
The Spruce
Letakkan bit di grill dan taburkan dengan ringan garam, jika anda suka.
The Spruce
Jika menggunakan gril gas, tutup penutup dan masak 8 hingga 10 minit.
Pusingkan bit dan terus masak sehingga bitnya lembut dan grill-marked, lain 8 hingga 10 minit.
The Spruce
Hidangkan bit, panas, atau pada suhu bilik. Drizzle mereka dengan tambahan minyak zaitun untuk berkhidmat, jika anda suka. Ini juga merupakan masa yang tepat untuk menggunakan apa-apa minyak kacang (minyak walnut bakar atau minyak hazelnut khususnya) kerana mereka sangat melengkapkan rasa tanah-belum-manis bit bit panggang. (Itu sahaja. Ia benar-benar hanya menghiris bit dan meletakkannya di grill sehingga mereka lembut!)
The Spruce
Nikmati!
Variasi Resipi
- Beet panggang adalah baik, dengan mungkin taburan garam tambahan untuk menyerlahkan betapa manisnya mereka, tetapi jika Anda merasa seperti berpakaian mereka, ada banyak pilihan. Gunakan mereka banyak seperti yang anda akan menggunakan bit panggang. Satu taburan herba segar yang dicincang menambah warna dan kesegaran (pudina adalah sangat indah). Keju yang digoreng dari varieti segar dan putih, seperti cojita atau feta atau ricotta, mengingatkan perasa yang berasap. Dapatkan berani dengan sedikit keju biru. kacang cincang seperti walnut atau hazelnut untuk kerang. Sedikit lemon atau semangat oren sentiasa baik dengan bit. Mereka sudah manis, tetapi anda boleh membawa lebih banyak lagi dengan gerimis madu atau sirap maple (menonton, orang mungkin mula mengalami bit sebagai pencuci mulut jika anda pergi ke laluan ini!) Gunakan mereka dalam salad dengan sayur-sayuran hijau yang kuat seperti arugula atau watercress.Add mereka di tempat tomato yang dihiris dalam sandwic dan burger-Buron Beet Burger sesiapa pun? Atau bagaimana pula dengan BLB (bacon, salad, dan bit)? Ia mungkin terdengar aneh, tetapi ia adalah lazat. Jangan lupa, anda juga boleh mencampur-dan-mencocokkan idea-idea ini juga!
Tag Resipi:
- Beet
- salad
- american
- cookout
