Alexandra Grablewski / Bank Imej / Getty Images
- Jumlah: 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 8 cawan (16 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 83 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 10g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 cawan (16 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 83 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 4g | 6% |
| Lemak Lemak 1g | 3% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 7mg | 0% |
| Jumlah karbohidrat 10g | 4% |
| Serat Pemakanan 4g | 14% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 31mg | 2% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kacang kacang hitam yang enak ini dibumbui dengan banyak cilantro, alpukat, bawang putih, tomato, dan lada cincang.
Buat hari ini lebih awal dan sudu semalaman untuk rasa yang terbaik. Ia hebat dengan cip tortilla atau roti pita yang dibakar.
Bahan-bahan
- 3 tin kacang hitam (ditapis, dengan lada jalapeño cincang)
- 1 bawang ungu (dicincang)
- 3 tomato (dicincang)
- 3 ulas bawang putih (dicincang)
- 2 avokado (dicincang)
- 2 lada jalapeño (dicincang)
- 1 lada beling hijau (dicincang)
- 1/2 sekumpulan cilantro (dicincang)
- Zesty Italian Salad Dressing
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Campurkan kacang hitam bermata, sayuran cincang, dan cilantro dengan berpakaian Zesty Itali sehingga anda mendapat konsistensi yang baik untuk mencelupkannya.
Masukkan garam dan lada dan saring dalam semalam.
Hidangkan dengan cili tortilla atau roti pita bakar.
Nikmati!
Tag Resipi:
- Tomato
- pembuka selera
- selatan
- kerbau derby
