Michael Brauner / Getty Images
- Jumlah: 26 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 16 minit
- Hasil: 4 Whole Whut Kecil (4 Pinggan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 69 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 2g | Karbohidrat |
| 7g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Pinggan: 4 Whole Whut Kecil (4 Pinggan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 69 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 4g | 5% |
| Lemak Lemak 1g | 5% |
| Kolesterol 20mg | 7% |
| Natrium 78mg | 3% |
| Jumlah Karbohidrat 2g | 1% |
| Serat Pemakanan 1g | 3% |
| Protein 7g | |
| Kalsium 41mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah resipi yang hebat untuk ikan trout, sama ada ia baru ditangkap atau dibeli. Membungkus ikan dalam daging bukan sahaja menambah rasa tetapi membantu menjaga ikan lembab dan lembut.
Bahan-bahan
- 4 trout kecil keseluruhan (dibersihkan)
- 4 jalur bacon
- 4 sprig thyme segar
- 1 lemon
- 1/2 sudu garam laut
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Minyak dan panaskan panggang.
Bilas trout dan pat kering dengan tuala kertas.
Garam, lada, dan letakkan sekeliling thyme di dalam setiap ikan.
Balut setiap trout dengan jalur bacon dan selamat dengan tusuk gigi.
Letakkan trout di atas panggangan atau dalam bakul bakar yang dimasak.
Grill 6 hingga 8 minit setiap sisi bergantung kepada saiz trout.
Apabila daging berubah menjadi legap di tengah dan mudah serpihan, ikan dilakukan.
Buang daging, masukkan sedikit jus lemon segar ke atas setiap ikan dan sajikan dengan sos tartar.
Tag Resipi:
- Trout
- hidangan
- american
- cookout
