Ryan Harvey Photography / Photodisc / Getty Images
- Jumlah: 3 jam 50 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 3 jam 30 minit
- Hasil: 2 liter (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 219 | Kalori |
| 8g | Lemak |
| 31g | Karbohidrat |
| 7g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 liter (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 219 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 8g | 10% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 18mg | 6% |
| Natrium 1185mg | 52% |
| Jumlah Karbohidrat 31g | 11% |
| Serat Pemakanan 5g | 16% |
| Protein 7g | |
| Kalsium 135mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah sup kentang asas yang dibumbui dengan beberapa kemangi dan pasli, bersama dengan bawang cincang, saderi, dan lobak merah. Kentang dan sayur-sayuran dimasak dalam periuk perlahan dengan sup ayam. Krim atau setengah dan separuh ditambah kepada sup berhampiran hujung masa memasak.
Hidangkan rasa yang hebat ini, sup kentang yang hangat dengan roti atau biskut yang berkerak dan salad sederhana.
Bahan-bahan
- 6 kentang sederhana (dikupas dan diced)
- 1 cawan bawang (dicincang)
- 2 wortel (dikupas dan dihiris nipis)
- 2 rusuk saderi (dihiris nipis)
- 4 cawan kaldu ayam (natrium rendah)
- 1/2 sudu teh daun basil kering
- Garam 1 sudu (atau secukup rasa)
- 1/2 sudu teh lada hitam (tanah baru)
- 1/4 cawan tepung serba guna
- 1 1/4 cawan krim (atau separuh setengah)
- 2 sudu teh pasli (cincang segar)
- Pilihan: Bacon dimasak atau dibakar bawang hijau
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Campurkan kentang diced, bawang cincang, wortel, saderi, sup ayam, kemangi, garam, dan lada dalam periuk perlahan.
Tutup dan masak selama TINGGI selama 3 jam, atau sehingga sayur-sayuran lembut.
Kacau bersama tepung dan krim atau setengah separuh; kacau menjadi sup. Kacau dalam pasli.
Tutup dan masak selama 30 minit lagi atau sehingga panas.
Sekiranya dikehendaki, taburkan bacon yang telah hancur, kucai yang dicincang, atau bawang hijau yang dihiris atas setiap hidangan.
Nikmati!
Variasi Resipi
Tambah sos diced dadu atau perasan ke periuk perlahan bersama dengan sayur-sayuran untuk makan tengah hari yang lebih baik atau sup makan malam.
Tag Resipi:
- Kentang
- sup periuk periuk perlahan
- hidangan sampingan
- american
