Diana Rattray / The Spruce Eats
- Jumlah: 6 jam 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 6 jam
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1034 | Kalori |
| 12g | Lemak |
| 169g | Karbohidrat |
| 69g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1034 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 12g | 15% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 67mg | 22% |
| Natrium 516mg | 22% |
| Jumlah Karbohidrat 169g | 61% |
| Serat Pemakanan 41g | 147% |
| Protein 69g | |
| Kalsium 384mg | 30% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kek masak dan kacang perlahan ini berperisa dengan campuran sos barbeku madu dan campuran sup bawang. Resipi adalah persediaan yang sangat mudah dan hidangan adalah bahagian yang lazat untuk berkhidmat dengan barbeku.
Ini adalah hidangan kacang yang mudah digunakan bersama-sama dengan barbeku daging babi atau menarik daging babi. Biji-bijian bercampur dengan daging lembu yang dicelup dan dimasak dengan lambat hingga sempurna. Satu bungkusan sup campuran bawang kacang dengan baik bersama-sama dengan saus, sedikit cuka, madu, dan sawi.
Satu pembaca membuat kacang vegetarian dengan menggantikan TVP bukannya daging lembu (dan mereka menggunakan kacang panggang vegetarian).
Bahan-bahan
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- Campuran sup bawang 1 (1 ounce)
- 2 (15 ounce) tin kacang panggang (2 tin = 30 auns)
- 1 (15-ounce) boleh kacang biji
- 1 cawan tomato
- 2 sudu dimasak mustard
- 1 sudu putih cuka (atau cuka sari apel)
- 1/2 cawan madu
- 1/2 cawan air sejuk
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam periuk besar di atas api sederhana, masak daging lembu. Kacau kerap dan putar daging lembu semasa coklat. Tiriskan dengan baik.
Letakkan daging lembu yang dicincang di periuk perlahan dan tambahkan semua bahan yang tinggal; kacau untuk campuran sepenuhnya.
Tutup periuk dan masak selama 6 hingga 9 jam.
Petua
- Sekiranya anda mempunyai sesetengah daging babi yang ditarik, teruskan dan tambahnya kepada kacang kira-kira sejam sebelum berkhidmat.
Variasi Resipi
- Masak 1/2 cawan bawang cincang bersama-sama dengan daging lembu. Masukkan cawan 1/4 cincang lada cincang ke kuali dengan daging lembu. Gunakan bahagian sosis pukal dengan daging lembu atau tambah kira-kira 1/2 paun tanah babi atau sosej hingga 1 paun daging lembu. Menghidupkan madu dengan sirap maple atau 1/2 cawan gula perang yang dibungkus. Untuk rasa asap, tambahkan satu sendok teh atau dua asap cair. Sebagai contoh kacang biji, gunakan kacang hitam, kacang pinto, atau utara yang hebat.
Tag Resipi:
- kacang
- hidangan
- american
- kembali ke sekolah
