wsmahar / Getty Images
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: 12 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 461 | Kalori |
| 33g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 23g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 12 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 461 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 33g | 43% |
| Lemak 15g tepu | 73% |
| Kolesterol 155mg | 52% |
| Natrium 883mg | 38% |
| Jumlah Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 23g | |
| Kalsium 359mg | 28% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi sarapan pagi ini adalah hidangan satu hidangan yang sesuai untuk cuti dan majlis-majlis khas. Ia mempunyai sedikit segalanya - telur, sosis, kentang goreng, bawang, lada dan keju, jadi ia sempurna apabila anda ingin berkhidmat kepada orang ramai.
Bahan-bahan
- 1 sudu sarapan sosej atau ayam belanda
- 1/4 cawan mentega
- 3 cawan beku kentang telah dicairkan
- 8 telur besar
- 1/2 sudu teh garam halal
- 1/2 sudu teh baru lada hitam
- 24 auns keju kotej rendah lemak
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1 jeruk kecil oren kecil, dibiji dan diced
- 2 cawan yang dicincang keju cheddar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar ke 375 F. Sembur hidangan pembakar 9 x 13 dengan semburan masak.
Sosej coklat dalam kuali besar, berpecah dengan sudu kayu. Tiriskan dan ketepikan.
Letakkan mentega dalam hidangan penaik yang disediakan. Letakkan di dalam ketuhar selama 5 minit atau sehingga cair. Keluarkan hidangan dari ketuhar, dan lemparkan mentega cair dengan kentang goreng yang telah dicincang, tekan hash coklat ke bahagian bawah kuali untuk membentuk kerak kentang.
Dalam mangkuk besar, pukul telur dengan garam dan lada. Kacau dalam keju, bawang, lada oren, sosej dan 1 cawan keju yang dicincang. Tuangkan rata ke atas kerak kentang. Taburkan dengan baki keju.
Bakar 45 hingga 60 minit atau sehingga keju cair, dan tusuk gigi dimasukkan ke tengah-tengah kaserol keluar bersih.
Tag Resipi:
- Cheddar
- sarapan casserole
- sarapan pagi
- american
