Mengenai BBQ, Inc.
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 12 minit
- Masak: 18 minit
- Hasil: Berfungsi 4 hingga 6
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 426 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 11g | Karbohidrat |
| 45g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Hidangan 4 hingga 6 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 426 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 22g | 28% |
| Lemak Lemak 4g | 22% |
| Kolesterol 124mg | 41% |
| Natrium 636mg | 28% |
| Jumlah karbohidrat 11g | 4% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Protein 45g | |
| Kalsium 100mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Memasang dill dengan salmon adalah kegemaran ramai, tetapi resipi ini juga menggunakan kekacauan penangkap untuk menghasilkan ikan panggang yang hebat sesuai untuk sebarang majlis.
Sebagai bonus tambahan, ia datang bersama-sama dengan cepat supaya anda boleh mempunyai hidangan utama lazat dan sihat di atas meja di sekitar 30 minit.
Bahan-bahan
- 1 salmon fillet, kira-kira 2 paun (900 g)
- 1/4 cawan (60 mL), cair dan cincang
- 2 sudu besar (30 mL) jus lemon segar
- 2 sudu besar (30 mL) segar Dill, cincang halus
- 1 sudu besar (15 mL) minyak zaitun
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 2 sudu teh (10 ml) pasta teri (pilihan)
- 2 sudu teh (10 mL) madu
- Garam 1 sudu teh (5 mL)
- 1 sudu teh (5 mL) lada hitam
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Pemanasan panas sebelum panas.
Buang sebarang tulang dari salmon fillet.
Campurkan bahan-bahan lain dalam mangkuk kecil dan beri ke salmon.
Letakkan salmon ke dalam keranjang ikan yang dihidangkan dengan baik di atas papan (pastikan untuk menyesuaikan waktu memasak jika menggunakan papan) atau dalam paket kerajang aluminium dan letakkan di grill.
Masak salmon selama 15 hingga 18 minit atau sehingga ikan mencapai suhu dalaman 145 derajat F. Buang dari panas dan berkhidmat.
Tag Resipi:
- salmon
- makan malam
- american
- cookout
